Évekkel ezelőtt robbant be a köztudatba, majd mintha kicsit háttérbe szorult volna ez a csodálatos olaj, azaz a kókuszolaj. Ez az olaj helyet kaphat a konyhában, hiszen süthetünk és főzhetünk vele, illetve még a szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük. Jó, ha a gyógyszeres ládikánkban is helyet kap, hiszen sokféle bőrprobléma esetén is számíthatunk ennek az olajnak a segítségére. Mutatjuk is, melyen előnyei vannak a kókuszolajnak!
A kókuszolajat évezredek óta használja a bennszülött kultúra, de nemcsak gyógyszerként, hanem főzési alapanyagként is. Aztán az európai és más országok elkezdtek potenciált látni a kókuszolajban, ekkor az egekbe szökött az ára, és megnőtt iránta a kereslet. Ezt követően ültetvényeket hoztak létre a trópusi régiókban, például a Karib-térségben és a Csendes-óceán térségében. Ezután a tömegtermelésnek köszönhetően egyre ismertebbé vált a kókuszolaj világszerte.
A hasi elhízás sok veszélyt hordoz magában, hiszen ezzel a metabolikus szindróma is kialakulhat, azaz megnövekedhet a szívinfarktus és a stroke kialakulásának kockázata. A hasi zsír vagy más néven zsigeri zsír megemeli a vérnyomást, a vércukorszintet és a koleszterinszintet, ami pedig ezeket a súlyos és sok esetben halálos betegségeket idézheti elő. A kókuszolajjal kapcsolatban azonban bebizonyosodott, hogy nagyon hatékony lehet a hasi zsír csökkentésében.
Ha egy fárasztó munkanapon vagyunk túl, vagy hazamentünk az edzésből és nagyon fáradtnak, kimerültnek érezzük magunkat, akkor egy-egy kanálnyi kókuszolaj lehet a segítségünkre, ugyanis nagyon hatékony a fáradtság leküzdésében és az energiaszint növelésében.
A kókuszolaj antimikrobiális hatásokkal is rendelkezik: elpusztíthatja azokat a baktériumokat, amelyek olyan betegségeket okozhatnak, mint a tüdőgyulladás, az ételmérgezés vagy az agyhártyagyulladás. Az indiaiak gyakran használtak kókuszolajat fog- és szájüregi problémák orvoslására.
A növényi olajok arra is alkalmasak, hogy egy-egy testrészünket megmasszírozzuk a segítségükkel. Az illóolajok is nagyon hatékonyak például az izomfájdalom csökkentésében, a gyulladás enyhítésében és más egészségi problémák orvoslásában. Az illóolajokat azonban soha ne önmagukban, hanem valamilyen hordozóolajjal együtt használjuk. A kókuszolaj is egy remek hordozóolajnak számít.
A hajunkat ápolni szükséges, hiszen csak így marad egészséges. A kókuszolajos hajpakolás nagy hasznunkra lehet, mivel bent tartja a hajszálban a nedvességet, így az nem lesz fénytelen, fakó és töredezett. Ha szép és csillogó hajkoronára vágyunk, nincs is más dolgunk, mint kókuszolajos hajmaszkokat alkalmazni.
A bőrünk nagyfokú védelemre szorul. Ha legyengül az immunrendszerünk, az teret adhat a bőrfertőzéseknek. A kókuszolajos kenegetés azonban nagyon hatékony, és gyorsabb sebgyógyulást ígér. Mindezt az antimikrobiális hatásainak köszönhetjük.
Az olajos öblögetés nagyon jót tesz a szájüreg egészségének, hiszen rendszeres alkalmazásával csökken a szájüregben a baktériumok száma, és ezzel a plakk-képződés és a fogszuvasodás esélye is minimalizálódhat.
A kókuszolaj esetében nagyon ellentétes dolgokat olvastam az elmúlt években, mióta rendszeresen használom a konyhában. Egyszer nagyon kedvező hatást tulajdonítottak neki /MTC olaj/ máskor mint telített szénláncú olaj kedvezőtlennek minősítették. Megkérdezném, hogy akkor mi az igazság? E szerint a cikk szerint-bizonyos aspektusokból- kedvezőnek minősítették, de nem tértek ki minden szempontból a kókuszolaj élettani hatásaira! Szeretnék erről bővebben is olvasni az oldalon!
Kedves Erzsébet, sokszor írtunk már a kókuszolajról, kérem, használja fenti keresőnket, hogy megtalálja a témába vágó cikkeinket. 🙂