fbpx

A máj egészségét fenntartó gyógynövények – kurkuma, bojtorján és máriatövis

Faasztalon bojtorjánnövények és egy kis üvegcse színtelen folyadékkal.

A kutatások azt mutatják, hogy ha rendszeresen fogyasztunk májvédő gyógynövényeket, akkor nagyobb eséllyel maradunk egészségesek, mivel a májnak kiemelt feladata van az egészségünk megőrzésében. A májtisztító gyógynövények alkalmazásával a máj munkáját támogatjuk meg, mégpedig a méregtelenítő folyamatait segítjük.

A máj tisztításában aktívan részt vehet a máriatövis, amelyet leggyakrabban különféle májbetegségekre, hepatitiszre vagy májcirrózis esetén használnak. A gyógynövény sikeresen kezeli a magas koleszterinszintet, a cukorbetegséget, a gyomorégést, a gyomorrontást, az epehólyag-problémákat. A gyógynövénnyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy javítani tudja a májfunkciókat és regenerálja a májsejteket.

A másik gyógynövény, amely szintén segít a máj méregtelenítésében, a kurkuma. A kurkuma egyik bioaktív hatóanyaga a kurkumin, amelynek kiemelkedő gyulladáscsökkentő hatással bír, éppen ezért nagyon hatékony lehet például a hepatitisz kezelésében is. Naponta fél teáskanál kurkuma fogyasztására van szükség, hogy megtámogassuk a máj munkáját. Egyeseknél azonban mellékhatásokat is okozhat a gyógynövény fogyasztása, például gyomor- és bélrendszeri gondokat, például hányingert, hasmenést és szédülést. A kurkuma alacsony vércukorszintet és véralvadási gondokat okozhat, ezért ha valaki gyógyszert szed vagy valamilyen betegségben szenved és kurkumát kíván fogyasztani, előtte mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával a kurkumafogyasztással kapcsolatban.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A bojtorjánra természetes méregtelenítőként is tekinthetünk, amely a kutatások szerint védelmet jelent a májsejtek számára a különféle mérgező anyagok okozta károsodásokkal szemben. Egyes tanulmányok pedig arról számoltak be, hogy a gyógynövény hasznukra lehet azoknak is, akik mértéktelenül fogyasztanak alkoholt, mivel segíthet megvédeni a májat az alkohol okozta károsodásoktól.

A fenti gyógynövények mellett más tényezők is segíthetik a máj egészségének fenntartását és regenerációját. Nagyon fontos, hogy egészségesen étkezzünk, rendszeresen mozogjunk, tartsunk fent az ideális testsúlyunkat. Az is lényeges, hogy korlátozzuk az alkoholfogyasztást, a fertőzések elkerülése érdekében mossunk gyakran kezet, illetve tartsuk kordában a koleszterinértékeinket.

1 hozzászólás

  1. Szuhay Péter

    Vajon melyik bojtorjánról van szó? Én az apróbojtorjánt (agrimonia eupatoria) gyűjtöm és szárítva teának főzöm. Meglepően finom, olyan mint a zöld tea.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük