A hangulatingadozások okai
Mindenkivel előfordul, hogy néhanapján érzelmi hullámvölgyben érzi magát, azaz egyik nap felhőtlenül jókedve van, míg másnap bal lábbal ébred és […]
A hangulatingadozások okai Tovább »
elhízás
Brokkoli, spárga, paprika, gomba, karfiol, kelbimbó, kelkáposzta – tele vannak rostokkal
Sok rostot tartalmaznak a gyümölcsök, a zöldségek, a bab és a diófélék. A rost fontos szerepet játszik az egészség fenntartásában,
Brokkoli, spárga, paprika, gomba, karfiol, kelbimbó, kelkáposzta – tele vannak rostokkal Tovább »
A minőségi és mennyiségi alvás mint az egészség kulcsa
Aludni nemcsak nagyon jó dolog, de számtalan egészségügyi hatása is ismeretes. A krónikus alváshiánynak azonban hosszabb távon súlyos egészségügyi következményei
A minőségi és mennyiségi alvás mint az egészség kulcsa Tovább »
Karcsúsító táplálékok és gyógynövények
A fogyáshoz többek között az szükséges, hogy normális anyagcserével rendelkezzünk. Mi van hatással az anyagcserére? Például a megnövekedett izomtömeg. Az
Karcsúsító táplálékok és gyógynövények Tovább »
D-vitamin, gyümölcsök, zöldségek, zöld tea, fokhagyma, gyömbér – jók a porcoknak és az ízületeknek
Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, hogy mennyi fájdalommal kell nap mint nap megküzdeniük. Azonban a jobb életminőséget
Mit tehetünk a vastagbélrák kialakulása ellen?
Az egyik leggyakoribb ráktípus szerte a világon a vastagbélrák, aminek sok oka lehet, de az egészségtelen táplálkozás, az inaktív és
Mit tehetünk a vastagbélrák kialakulása ellen? Tovább »
A méhben kialakuló mióma és az ülő életmód közötti kapcsolat
Azt eddig is tudtuk, hogy az ülő életmódnak mennyi veszélye és egészségromboló hatása van. Amennyiben ülőmunkát végzünk, nem tehetünk sok
A méhben kialakuló mióma és az ülő életmód közötti kapcsolat Tovább »
A túl sok alvás okai
Vannak olyan esetek, amikor a túl sok alvás még jó is lehet a szervezetnek, hiszen a gyógyulást és a felépülést
A vastagbél egészsége is javítható?
A kérdésre egyértelmű a válasz: igen. Mi magunk is nagyon sokat tehetünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, illetve hogy a
A vastagbél egészsége is javítható? Tovább »
Zsírégetést segítők
Napjainkban egyre több az elhízott ember. Nem elegendő az, hogy a BMI (testtömegindex) a megfelelő tartományban legyen, az is kulcsfontosságú,
Mozgással, fogyással és egészséges táplálkozással is csökkenthető a melldaganat
Mind a szívbetegség, mind pedig a mellrák kockázata magas lehet az egyes korosztályokban élő nők számára, a statisztikák viszont azt
Mozgással, fogyással és egészséges táplálkozással is csökkenthető a melldaganat Tovább »
A gyomorégést sok étel kiválthatja
A gyomorégés és a savas reflux nagyon komoly betegség. A tünetek csökkenését ugyan remélhetjük a különböző gyógyszerektől és savlekötőktől, azonban
A gyomorégést sok étel kiválthatja Tovább »
Avokádó, grépfrút, alma, fekete áfonya, cseresznye – ezernyi pozitív hatással
Ahhoz, hogy lefogyjunk, nem kell drasztikus megoldásokra gondolni, azaz nem szükséges drága fogyasztószereket szedni, hiszen egyes gyümölcsök is a támaszaink
Avokádó, grépfrút, alma, fekete áfonya, cseresznye – ezernyi pozitív hatással Tovább »
Van összefüggés? Vénás betegség és genetika
A világon nagyon sokan szenvednek valamilyen vénás megbetegedésben. A varikózus véna nevű betegség is sok embert érint. Kialakulásában sok minden
Van összefüggés? Vénás betegség és genetika Tovább »
Javítja az agyműködést és a testsúlykontrollt – olajlevél-kivonat
A mediterrán térségben nincs annyi elhízott ember, és ily módon esetükben jóval alacsonyabb a krónikus betegségek – például a szívbetegség
Javítja az agyműködést és a testsúlykontrollt – olajlevél-kivonat Tovább »
A kutyasétáltatás előnyei
Azt eddig is tudtuk, hogy a kutyatartásnak mennyi előnye van. Kis kedvencünk pozitívan hat a lelki egészségünkre, hiszen rengeteg örömet
A kutyasétáltatás előnyei Tovább »
Ezekkel kivédhető a vastagbéldaganat
A mai modern ülő életmód lehet az oka, hogy hazánkban és világszerte is egyre többen szenvednek vastagbélrákban. Sajnos ez nemcsak
Ezekkel kivédhető a vastagbéldaganat Tovább »
Egy étrend, amely mindenkinek ajánlott – mediterrán étrend
Az ízületi gyulladás egy gyűjtőfogalom, hiszen kb. 160 betegséget foglal magába. Voltaképpen egy olyan mozgásszervi betegségre utal, amely hatással van
Egy étrend, amely mindenkinek ajánlott – mediterrán étrend Tovább »
A pajzsmirigy-alulműködés sok szövődményt okozhat – tippek a tünetek megszüntetésére
A pajzsmirigy-alulműködés egy olyan állapot, betegség, amikor a pajzsmirigyhormonoknak alacsony a szintjük. Amennyiben nem kezelik a betegséget, számos szövődményt és
A pajzsmirigy-alulműködés sok szövődményt okozhat – tippek a tünetek megszüntetésére Tovább »
A gyümölcsfogyasztás csökkentheti a depresszió kockázatait
A gyümölcsfogyasztás egészséges. Egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatban számtalan tanulmány és tudományos kutatás született az elmúlt évtizedekben. A rendszeres gyümölcsfogyasztás azonban
A gyümölcsfogyasztás csökkentheti a depresszió kockázatait Tovább »