Miért kellene mindenkinek kovászos kenyeret ennie?
Ma már kutatások is igazolják, hogy a kovászos kenyér rendkívül sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Az egyik előnye talán nem más, […]
Miért kellene mindenkinek kovászos kenyeret ennie? Tovább »
krónikus gyulladás
Gyulladás elleni gyömbértea fekete borssal – recepttel
A krónikus gyulladást voltaképpen úgy kell elképzelni, mint egy sérülést. Ha mindig ugyanott vágjuk meg magunkat, akkor az folyamatosan gyulladásban
Gyulladás elleni gyömbértea fekete borssal – recepttel Tovább »
Élet, erő, egészség: görögdinnye – mentás-uborkás görögdinnyeital és sajtos-lilahagymás-görögdinnyés saláta
Alig vártam, hogy nyár legyen, és eljöjjön a dinnye szezonja. Nemcsak az ízéért kedvelem, hanem azért is, mert nagyon jól
Cukor, feldolgozott ételek, édesítőszerek, glutén, alkohol, finomított szénhidrátok – gyulladást okoznak – 2. rész
A gyulladás nagyon kellemetlen, és aggodalomra is okot ad, hiszen sok betegség, többek között krónikus betegség okozója lehet. Cikkünk első
A szelén és a hormonális egészség kapcsolata
Vannak olyan tápanyagok, amelyek aktívan hozzájárulnak a hormonális egészség fenntartásához. Az egyik ilyen tápanyag nem más, mint a szelén. Cikkünkben
A szelén és a hormonális egészség kapcsolata Tovább »
Az elhízás még az agyat is megváltoztatja
Az elhízás és a túlsúly számtalan negatív hatást gyakorol mind a fizikai, mind a lelki egészségre. A legújabb kutatások azt
Az elhízás még az agyat is megváltoztatja Tovább »
A túl sok alvás okai
Vannak olyan esetek, amikor a túl sok alvás még jó is lehet a szervezetnek, hiszen a gyógyulást és a felépülést
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban?
A melatonin voltaképpen nem más, mint egy hormon. Ez a hormon biztosítja az elalvást és a jobb alvást. Napjainkban nagyon
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban? Tovább »
Zöld leveles zöldségek, gyümölcsök, diófélék, olívaolaj, halak – pozitív hatásaik között a gyulladás csökkentése is szerepel
Testünk egy természetes védelmi rendszerrel rendelkezik, hiszen amikor valamilyen irritáló anyag vagy kórokozó kerül a szervezetünkbe, akkor a testünk, pontosabban
Savanyú, de nagyon ízletes: kefir – csont-, izom- és ízületi fájdalmakra is kiváló
Ahogy öregszünk, úgy egyre inkább érezzük a csont-, az izom- és az ízületi fájdalmat. Szerencsére sok olyan természetes gyógymód áll
Savanyú, de nagyon ízletes: kefir – csont-, izom- és ízületi fájdalmakra is kiváló Tovább »
A legkedveltebb gyógyteák
A világon sok népszerű ital létezik. Nyilván az egyik a víz, hiszen a testünk is nagy részben tartalmazza, és még
A legkedveltebb gyógyteák Tovább »
Az étvágytalanság hátterében cinkhiány is állhat
Testünk mindenképpen jelez nekünk, ha valamilyen tápanyagban szenvedünk. A cink is egy nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára. A testünk
Az étvágytalanság hátterében cinkhiány is állhat Tovább »
A magas nőknek több zöldséget kell fogyasztaniuk?
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres zöldségfogyasztás mennyire pozitívan hat az egészségre, hiszen ezek a táplálékok tele vannak hasznos
A magas nőknek több zöldséget kell fogyasztaniuk? Tovább »
Mi az oka a CRP-marker emelkedésének?
Bizonyára mindenki találkozott már a C-reaktív fehérje kifejezéssel, amikor kézhez kapta a vérvételi laborleletét. A C-reaktív fehérje, azaz a CRP
Mi az oka a CRP-marker emelkedésének? Tovább »
Milyen okok állhatnak a túl sok alvás hátterében?
Ha fáradtnak érezzük magunkat, mert sokat dolgozunk, akkor természetes, hogy a kelleténél többet alszunk, és így túl is aludhatjuk magunkat.
Milyen okok állhatnak a túl sok alvás hátterében? Tovább »
Gyógynövények gyulladás ellen
A gyulladás nem minden esetben veszélyes. Ha csak rövid ideig tart, akkor nem kell tartanunk tőle, hiszen a gyulladás még
Gyógynövények gyulladás ellen Tovább »
Bizarr a kinézete, de annál finomabb – fekete rizs
A fekete rizs valóban nagyon furán néz ki a tányéron. Kicsit riasztó is a külleme, de az íze kárpótol a
Bizarr a kinézete, de annál finomabb – fekete rizs Tovább »
A paradicsomleves nagyszerű előnyei
A paradicsom az egyik legkedveltebb táplálék nyáron. Sokan azt gondolják, hogy nyers formában élvezhetjük igazán ki a pozitív hatásait, azonban
A paradicsomleves nagyszerű előnyei Tovább »
A böjt jótékony hatásai
A böjt évszázadokra nyúlik vissza. A régebbi korokban elsősorban a vallási és kulturális szerepe volt kiemelkedő. Napjainkban is sokan folyamodnak
A böjt jótékony hatásai Tovább »
A legjobb természetes gyulladáscsökkentők
Az emberi szervezetben kialakulhat gyulladás, szerencsére azonban a természet felkínál olyan szereket, amelyek nagyon eredményesek a gyulladás csökkentésében. A gyulladás
A legjobb természetes gyulladáscsökkentők Tovább »