Magas vérnyomás ellen természetes módszerek is léteznek. A magas vérnyomás veszélyes. A kezeletlen magas vérnyomás hosszú távon károsítja az ereket és oka lehet a szívinfarktus és a stroke kialakulásának. Ha valaki azt tapasztalja, hogy hosszabb idő óta van ilyen gondja, mindenképpen menjen el egy kardiológiai kivizsgálásra és semmiképpen se otthon kúrálja magát. A cikk azoknak szól, akik nem vérnyomásbetegek, hanem egy-egy élethelyzet vagy stresszes nap után emelkedik meg a vérnyomásuk, azaz csak ritkán küzdenek ilyen problémával és ezeken a napokon szeretnék a vérnyomásukat stabilizálni.
Azok, akik gyógyszert szednek magas vérnyomásra, használhatják ezeket a táplálékokat, gyógynövényeket, de csakis abban az esetben, ha a kezelőorvosuk támogatja a kiegészítő terápiát. Magas vérnyomásra szedett gyógyszert ugyanis nem lehet csak úgy találomra elhagyni, mert súlyos egészségügyi következményei lehetnek. Mutatjuk is, hogy milyen gyógynövények segíthetnek egy-egy stresszesebb, kimerítő nap után.
Az egyik remek gyógynövény nem más, mint a fokhagyma. Ez a gyógynövény kiváló módja a vérnyomás szabályozásának, hiszen serkenti a nitrogénoxid-termelést a szervezetben. Értágító hatása is van, ezzel is segíti a vérkeringést, és ennek következtében kevesebb terhelés éri a szívet.
A fokhagyma tehát a szív- és érrendszer egészségét is segít fenntartani, mivel antioxidáns hatásokkal bír, így nagyon hasznos táplálék az erek számára.
Az áfonya is egy kiváló antioxidáns-forrás, amely eredményesen küzd a betegségek ellen. Csökkenti a rákos betegségek kialakulásának az esélyét, lassítja az öregedési folyamatokat. Rendszeres, napi szintű fogyasztásával csökkenti a magas vérnyomást is. Az áfonyából napi italokat is készíthetünk víz és citrom hozzáadásával – az egészet leturmixoljuk és ily módon fogyasztjuk –, és ezekkel csak tovább fokozhatjuk a csodálatos gyógyhatásait.
A hibiszkusztea nagyon eredményesen segíti a fogyást, de a magas vérnyomás csökkentésében is a segítségünkre lehet. A gyógynövény antociánokban, flavonoidokban gazdag, amelyek nagyon eredményesnek bizonyulnak a magas vérnyomás csökkentésében.
A mezei zsurló is nagyon hatékony a magas vérnyomás csökkentésében, mivel nagyszerű vízhajtó hatással rendelkezik. A felesleges víz stresszt okoz a szervezetnek, különösen a szívnek, amitől csak még jobban megnövekszik a vérnyomás. A mezei zsurlót tea formájában fogyasszuk.
Jó napot kívánok szeretném kérdezni hogy melyik teát fogyaszthstom Ugyanis kaptam egy Trobozist vér hígítótt szedek zöld teát nem lehet fogyasztani. Mit ajánlott t??? Segítségre volna szükségem. Előre is köszönöm szépen Udvozletttel Zsófia.