Világszerte sokan szeretnek teázni, de az angolok, az indiaiak és a japánok minden nép közül kiemelkednek ebben a szokásban. Talán a régebbi korokban nem is sejtették, hogy mennyi jó hatása is van az egészségre a gyógynövényekből készült teáknak. A cikk elolvasását követően talán Ön is kedvet kap a teázáshoz és rutinszerűen fogyasztja majd. Lássuk is, miért olyan egészséges gyógyteákat kortyolgatni rendszeresen!
Az eddigi kutatások azt bizonyítják, hogy a tea az egyik legegészségesebb ital a világon. A tea olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek védelmet jelentenek a szív számára, tehát méltán tartják szívegészséges italnak. A kutatások azt mutatják, hogy a teaivók körében sokkal alacsonyabb a szívbetegségek kockázata, mint azok körében, akik nem vagy nem rendszeresen isznak ilyen italt.
A tea nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek védelmet jelentenek számunkra a szabad gyökök károsító hatásai ellen. A szabad gyökök krónikus betegségek – mint például szívbetegségek, cukorbetegség és rákos megbetegedések – okozói lehetnek.
A tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a szívroham és a stroke kialakulásának a kockázatait. Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akiknek zöld teát kellett fogyasztaniuk napi rendszerességgel több éven keresztül. Legalábbis az egyik csoport tagjai ennyire szerencsések voltak, míg a másik csoport tagjainak nem kellett ilyen ízletes teát fogyasztaniuk. A vizsgálat végeztével azt a megállapítást tették, hogy a zöld tea hatására a stroke kialakulásának a kockázata 30 százalékkal, míg a szívroham kialakulásának a kockázata 35 százalékkal csökkent.
A tea – legyen szó bármilyen teáról is – felpörgeti az anyagcserét és ezzel elősegíti a hatékony zsírégetést is. Nagyon lényeges, hogy elérjük az ideális testsúlyunkat, merthogy ezzel sokféle betegség kerülhet el bennünket.
A tea védelmet jelenthet a csontvesztéssel és a csontritkulással szemben. A moringatea például az egyik legjobb választás, ha szeretnénk magunkat megóvni ezzel a betegséggel szemben, mivel nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, vasat, A-vitamint és K-vitamint. A K-vitamin és a kalcium aktívan hozzájárul a csontok egészségének fenntartásához.
A mai teák akkor igazán jók, ha tiszta vízzel, amelyek nem tartalmaznak ásványi anyagokat sem, s így mint teljesen telítetlen oldatok sok dorg, íz és illat anyagot tudnak kioldani a teafüvekből, tea levelekből. A legjobb tea készítéshet a desztilláltvíz, a reverz ozmózisos eljárással szűt és tisztított vaz, amelyik nincs vissza ásványi anyagozva és a tiszta esővíz, hólé
Tisztelettel, kérdezem, hogy a tea forralása nem teszi tönkre a fent emített vtaminokat és ásvnyi anyagoka ?
A tea kis túlzással mindenképp jó, akármiből főzzük, mert egyszerűen folyadék, amire szükségünk van. Én minden reggel főzök egy jó liternyit, de minden nap mást (zöld tea, bergamottos fekete tea, bodzavirág, kamilla, csalán, apróbojtorján, hársfavirág, bolti gyümölcstea).