A jó közérzet fenntartása gyógynövényekkel, fűszerekkel – zsálya, borsmenta, csili, macskagyökér
Télen még nagyobb szükségünk van olyan gyógynövényekre, fűszerekre és az ezekből készült finom és ízletes teákra, amelyek segítenek kicsit feljavítani
Fitoösztrogének a menopauzában
A perimenopauza és a menopauza szót mindenki ismeri. Van egy olyan kifejezés is, hogy posztmenopauza. Ez az a szakasz a
Fitoösztrogének a menopauzában Tovább »
Milyen tényezők játszanak szerepet a cukorbetegség kialakulásában?
Amikor elmegyünk vérvételre vagy ahogyan sokan ismerik, nagylaborra, gyakran elgondolkodunk azon, hogy mi is lesz az eredmény és hogyan is
Milyen tényezők játszanak szerepet a cukorbetegség kialakulásában? Tovább »
Fogyasszunk kurkumát, sötétzöld leveles zöldségeket és cinket, hogy megerősödjön az immunrendszerünk!
Léteznek olyan tápanyagok, azaz vitaminok és ásványi anyagok, illetve zöldségek és gyümölcsök, amelyek fokozottabban segítik az immunrendszerünk megerősödését, mint más
Egyszeresen telítetlen zsírok – koleszterint és gyulladást is csökkentenek
Bizonyára mindenki tudja, hogy a telített zsírok mennyire károsak az egészségre. Természetesen akkor nem, ha csak mértékkel fogyasztjuk azokat, de
Egyszeresen telítetlen zsírok – koleszterint és gyulladást is csökkentenek Tovább »
Módszerek az emlőrák megelőzésére
Konkrét csodaszerek természetesen egyetlen rákos megbetegedés megelőzésére sem léteznek, azonban megfelelő életmóddal, azaz mozgással, egészséges táplálkozással és tápanyagok fogyasztásával sokkal
Módszerek az emlőrák megelőzésére Tovább »
A vércukorszint-csökkentő fekete áfonya
A fekete áfonya nemcsak nagyon édes, hanem nagyon lédús is, nem beszélve arról, hogy mennyire egészséges. Gazdag forrása az antocián
A vércukorszint-csökkentő fekete áfonya Tovább »
A májunk jelez, ha baj van – a glutation és a máriatövis azonban segíthet
Többféle májbetegség is létezik. Van az úgynevezett alkoholmentes zsírmájbetegség, amely nem az alkoholfogyasztás miatt következik be. Ennél a betegségnél lehetnek
A májunk jelez, ha baj van – a glutation és a máriatövis azonban segíthet Tovább »
Puffadást csökkentő gyógynövények – kamilla, citromfű, borsmenta, gyömbér
A puffadás nagyon sok embert érint világszerte. Az emberek jelentős hányadánál valamilyen ételintolerancia okozza ezeket a panaszokat, míg mások esetében
Puffadást csökkentő gyógynövények – kamilla, citromfű, borsmenta, gyömbér Tovább »
A stressz és a szorongás fokozza a bőrbetegségek kockázatait
Legnagyobb szervünk a bőr, amely nagyon sok mindent elárul az egészségi állapotunkról, illetve nagyon sok minden hatással van a bőrünk
A stressz és a szorongás fokozza a bőrbetegségek kockázatait Tovább »
A zsálya mint természetes gyógyító
A zsálya a menta család szerves tagja, csakúgy mint a kakukkfű, a rozmaring, a bazsalikom és az oregánó. A gyógynövény
A zsálya mint természetes gyógyító Tovább »
Táplálékok, amelyeket szeretnek a vesék
Amikor minden egyes nap ételt és italt veszünk magunkhoz, akkor különféle tápanyagokhoz is hozzájut a szervezetünk. Azok a tápanyagok, amelyekre
Táplálékok, amelyeket szeretnek a vesék Tovább »
A túl sok munka is megárthat
Mindenki pénzből él, így fontos, hogy dolgozzunk, és ha házasságban élünk, lényeges, hogy mindkét fél dolgozzon. Az is kulcsfontosságú tényező,
A túl sok munka is megárthat Tovább »
Szívbetegségek megelőzése a hüvelyesek rendszeres fogyasztásával
A hüvelyesek rendkívül egészségesek, így azokat mindenkinek be kellene illesztenie az étrendjébe. A hüvelyesek csoportjába tartozik többek között a bab,
Szívbetegségek megelőzése a hüvelyesek rendszeres fogyasztásával Tovább »
Természetes tápanyagok a csontritkulás megelőzésére – kalcium, magnézium, bór, D-vitamin, K2-vitamin
A csontritkulás megelőzésében nagy segítségünkre lehet az életmódváltás. Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás nagyon sokat segít ennek a rettegett
Ne utasítsuk el a zöldségeket, az egészségünket szolgálják!
A zöldségekkel kapcsolatban nagyon sok kutatást végeztek. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy a zöldségek aktívan hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez
Ne utasítsuk el a zöldségeket, az egészségünket szolgálják! Tovább »
Otthoni gyógymódok szemölcsre
A szemölcs sok ember nagy gondja, ami legfőképpen akkor alakul ki, amikor túlságosan feszült időszakot élünk meg. Ilyenkor az immunrendszer
Otthoni gyógymódok szemölcsre Tovább »
Gyógynövények, amelyeket mindenképpen illesszünk be a mindennapjainkba
Egyes gyógynövények és fűszernövények nemcsak nagyon finomak, hanem a táplálkozási előnyeik is kiemelkedőek. Ha valaki szeretne rendszeresen fogyasztani ilyen egészséges
Gyógynövények, amelyeket mindenképpen illesszünk be a mindennapjainkba Tovább »
Mitől duzzadnak meg a nyirokcsomóink?
Amikor betegek vagyunk, legyen szó kisebb vagy nagyobb betegségekről, azt tapasztalhatjuk, hogy a nyirokcsomóink megduzzadnak. A megduzzadt nyirokcsomók azt is
Mitől duzzadnak meg a nyirokcsomóink? Tovább »
A fertőzések nagy harcosa: kakukkfű
A kakukkfüvet már hosszú idő óta használják a Földközi-tenger partvidékén, amely egyébként e gyógynövény őshazája is. A régebbi korokban még
A fertőzések nagy harcosa: kakukkfű Tovább »