Világszerte emberek milliói szenvednek Parkinson-kórban. Ennek a betegségnek nagyon sok, körülbelül negyven tünete van. A remegés csak az egyik ilyen tünet, de az alvászavarok és a mentális problémák is színesítik a tünetek skáláját. Cikkünkben bemutatjuk ezt a betegséget, és tippeket adunk arra vonatkozóan, hogy mire is érdemes odafigyelni a betegeknek a téli hónapokban.
A Parkinson-kórnak tehát nagyon sok tünete van, ilyen többek között a remegés, a merevség, a mozgás lassúsága, az enyhe memória- és gondolkodási problémák, az alvászavarok, a fájdalom, a mentális egészségi problémák, mint a szorongás és a depresszió. A Parkinson-kór mindenkire másként hat, így egyesek csak egy-két tünetet tapasztalnak meg, míg mások sokkal többet.
A Parkinson-kórnak vannak motoros és nem motoros tünetei. A motoros tünetek befolyásolják a mozgást és az egyensúlyt; ilyen motoros tünet lehet a merevség, a remegés és a mozgás lassúsága. A nem motoros tünet, amely láthatatlan más emberek számára, az csak a beteg személy számára nyilvánvaló; ilyen például a fájdalom, az alvási nehézség és a mentális egészségi problémák.
Hogyan kezelhető a Parkinson-kór? Sajnos ez egy olyan betegség, amikor a gyógyszerek szedése elengedhetetlen lehet. A tüneteket javarészt csak ezzel a módszerrel lehet jelentősen csökkenteni. A tünetek természetes kezelését segíti a rendszeres testmozgás, amely mentálisan és fizikailag is pozitív hatással van a betegekre. Nagyon hasznosak lehetnek egyes terápiás kezelések is a szimptómák csökkentése érdekében: mozgásterápia, foglalkozásterápia, fizioterápia, beszéd- és nyelvterápia.
A téli hónapok igazi kihívást jelentenek az idősebb személyeknek, de a Parkinson-kórban szenvedő betegek számára is. Cikkünk folytatásában tippeket olvashat erre vonatkozóan.
Az alacsony hőmérséklet súlyosbíthatja a Parkinson-kór tüneteit. Fontos, hogy télen melegen, rétegesen öltözködjön a megfelelő testhőmérséklet fenntartása érdekében. A testhő távozása ellen viseljen sapkát, kesztyűt és sálat.
A rendszeres fizikai aktivitás elengedhetetlen a Parkinson-kór természetes kezeléséhez. A rendszeres beltéri vagy kültéri mozgás, azaz a kültéri gyakorlatok vagy a hosszabb-rövidebb séták jót tesznek az izmoknak és az ízületeknek.
Kulcsfontosságú, hogy télen is mindig maradjon hidratált, azaz ne feledkezzen el a rendszeres vízfogyasztásról. A kiszáradás ugyanis fokozhatja a Parkinson-kór tüneteit.
Télen a csúszós és egyenetlen talaj is veszélyt jelenthet. Viseljen jó tapadású lábbelit az elesések kockázatainak csökkentése érdekében, hiszen az elesés sokkal súlyosabb következményekkel járhat, mint egészséges személyeknél.
Az elszigeteltség befolyásolja az érzelmi és mentális jóllétet. Betegség esetén is mindenképpen maradjon kapcsolatban a barátaival és a családtagjaival.
A kiegyensúlyozott étrend jelentős szerepet játszik a Parkinson-kór tüneteinek kezelésében. Fogyasszon olyan táplálékokat, amelyek energiát biztosítanak, és támogatják az általános jóllétet. A tél befolyásolhatja a D-vitamin-szintet. Konzultáljon a D-vitamin-kiegészítő fogyasztásával kapcsolatban kezelőorvosával, mivel ez a vitamin pozitívan hat a hangulatra, és védi a csontok egészségét is.
