fbpx

Spárga Alzheimer-kórban szenvedő betegek számára

Faasztalon két köteg zöld spárga madzaggal átkötve.

A spárga őshazája a Földközi-tenger partvidékén található, de ma már az egész világon elterjedt és hazánkban is nagyon sokan kedvelik ezt a különleges ízvilággal rendelkező zöldséget.

A spárgát azok is bátran illesszék be rendszeresen az étrendjükbe, akik éppen fogyókúráznak, mivel kevés kalóriát tartalmaz.

A spárga bővelkedik élelmi rostokban, amelyek nagyon pozitívan hatnak az emésztőrendszer egészségére, nem mellesleg segítenek abban is, hogy ne kelljen a székrekedés problémájával megküzdenünk.

A spárga rostjai szinte magukhoz vonzzák az úgynevezett rossz koleszterint, ily módon ez a zöldség az LDL-koleszterin-szint csökkentésében is a segítségünkre lehet. A zöldség pozitív hatásai nem merülnek ki ennyiben, hiszen magas rosttartalmának köszönhetően a vércukorszintet is szabályozni képes.

Nagyon sok tanulmány számolt be arról, hogy a magas rosttartalmú táplálékok jelentősen le tudják csökkenteni a vastagbélrák kialakulásának kockázatait. Ezt úgy segítenek elérni, hogy nem engedik felszívódni a szervezetben azokat a méreganyagokat, amelyek aktívan hozzájárulnak ennek a betegségnek a kialakulásához.

Az irritábilisbél-szindrómát nem tartják az orvosok komoly betegségnek, pedig sok kellemetlen tünete van. Ezt csak az tudja igazán, aki magas is ebben a betegségben szenved. A spárgával kapcsolatban azonban bebizonyosodott, hogy nagy szerepe van az IBS tüneteinek a csökkentésében is.

A spárga olyan antioxidánsokban is gazdag, mint a karotinoidok, a lutein és a zeaxantin, amelyek nagy szerepet játszanak az időskori szembetegségek kialakulásának megelőzésében.

A spárga flavonoid vegyületei segítenek kisöpörni a szervezetből a káros hatású szabad gyököket, így olyan betegségektől óvhatnak meg bennünket, mint a neurodegeneratív betegségek, a rákos betegségek és a különféle fertőzések.

A spárga nagy mennyiségben tartalmaz B-komplex-vitaminokat, amelyek elsősorban az idegrendszer egészséges működését hivatottak biztosítani.

Antioxidáns vitaminokban is bővelkedik, ilyen például a C-vitamin, az E-vitamin és az A-vitamin, amelyek csökkenteni tudják a szervezetben a gyulladási szintet és ezzel sokféle krónikus betegségtől óvhatnak meg bennünket.

A spárga K-vitaminban is gazdag. Ez a vitamin segíti megakadályozni az agy neuronális károsodását, így akár az Alzheimer-kórban szenvedő betegek természetes kezelésében is nagy szerepet játszhat.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük