Az egészséges immunrendszer védelmet jelent a szervezet számára a betegségekkel és a fertőzésekkel szemben. Azonban ha az immunrendszer meghibásodik, akkor […]
D-vitaminnal és halolaj-kiegészítőkkel az autoimmun betegség kockázatai is csökkenthetők Tovább »
A jó mentális és fizikai egészség megőrzése érdekében csakis mi magunk tudunk tenni, ugyanis mára bebizonyosodott, hogy a betegségek jelentős
A migrén egy nagyon kellemetlen betegség, hiszen bármikor ránk törhet. A migrén nem pusztán csak egy fejfájás, hiszen nagyon sok
A növényi olajok fogyasztásának mellőzése csökkenti a migrén kockázatait Tovább »
A menstruáció időszaka még mindig sok nő számára kellemetlen. Nagyon sokféle tünet jelentkezhet ebben az időszakban: hangulatingadozások, hasi görcsök, fejfájás,
A menstruáció időszaka alatt ezek a legjobb tápanyagok Tovább »
A vegetáriánusok úgy vélik, hogy az a legjobb módja az egészségük megőrzésének, ha ily módon táplálkoznak. Azonban a növényi alapú
A vegetáriánusoknak szükségük lehet ezekre a tápanyagokra Tovább »
Egyes táplálékok fokozhatják a pajzsmirigybetegség kialakulását, míg más ételek rendszeres fogyasztása csökkentheti a betegségek kialakulásának kockázatait, mint ahogyan léteznek olyan
Brazil dió, jód, cink, D-vitamin, fehérje – az egészséges pajzsmirigyért Tovább »
Az alvásnak kulcsszerepe van az egészségünk megőrzésében. Azt már eddig is tudtuk, hogy a kevés és nem jó minőségű alvásnak
Milyen kapcsolat lehet az alvási pozíció és a csontritkulás között? Tovább »
Szervezetünknek mindenféle tápanyagra szüksége van, hogy optimálisan működjön. Amennyiben valamilyen vitaminban hiányt szenvedünk, az szinte azonnal meglátszik a bőrünkön, annak
A bőr is szomjazza a tápanyagokat Tovább »
A Crohn-betegség nem más, mint egy krónikus gyulladásos állapot. Ennél a betegségnél az egész bélrendszer gyulladásos állapotba kerülhet. A betegség
Alternatív terápiák Crohn-betegségre Tovább »
A női test egyik legfontosabb szerve nem más, mint a méh. Kulcsszerepe van a gyermek kihordásában, éppen ezért nagyon lényeges,
A méh egészségét táplálékokkal is védhetjük Tovább »
Télen sokkal többen fogyasztanak banánt, mint a nyári hónapokban, pedig ez a déligyümölcs már egész évben elérhető. Nem úgy, mint
A tél nagy kedvence a banán – almás-diós banánsaláta-recepttel Tovább »
Az ekcémával való együttélés nagyon nem könnyű, akár gyermekkorban, akár felnőttkorban kell megküzdenünk ezzel a bőrbetegséggel, ugyanis mind fizikailag, mind
Ezek mind jók érzékeny bőrre Tovább »
A szervezetünknek sokféle tápanyagra, azaz vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Ezek között is vannak olyanok, amelyek kiemelt fontossággal bírnak,
Vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek nélkül nem élhetünk Tovább »
Nemcsak télen, nyáron is küzdhetünk torokfájással. Nem mindegy azonban, hogy ilyenkor milyen ételeket, italokat fogyasztunk, hiszen egyes táplálékok fokozhatják a
Kamillatea, gyömbér és meggylé fájó és kaparó torokra – meggylés gyömbértearecepttel Tovább »
A gyulladás egy teljesen természetes folyamat a szervezetben. Azonban ez a gyulladásos állapot hosszabb ideig is eltarthat, ami viszont fokozza
A hűvös hónapokban a magyar emberek többsége előszeretettel készít húslevest, amelybe sok-sok zöldséget belefőz, illetve a hideg időszak kedvelt ételei
A paszternák egy kedvelt téli zöldség – zöldborsós paszternáksaláta-recepttel Tovább »
Sokféle megoldás létezik a pattanások kezelésére, de a vitaminokra ebben az esetben is számíthatunk. A pattanások nemcsak esztétikai problémát jelentenek,
Milyen vitaminokban bízhatunk, ha pattanásaink vannak? Tovább »
A túlműködő pajzsmirigy sok-sok szimptómával jár együtt. A beteg csak azt tapasztalja, hogy mindig van valamilyen egészségi problémája, és ez
A túlműködő pajzsmirigy táplálékai Tovább »
Az asztma egy komoly betegség, amelynél a légutak többnyire összeszűkülnek, a tüdőben extra nyálka, váladék termelődik, ami jelentősen megnehezíti a
Mi közük van egymáshoz? Asztma és páratartalom Tovább »
Igaz, hogy télen csak alig vagy nagyon kevés alkalommal süt ki a nap, de ha mégis előbújik a felhők mögül,
Még télen is szükségünk van napfényre Tovább »
