Szép, finom és egészséges – ananász
Az ananász amellett, hogy fokozza az immunitást és javítja az emésztést, pozitívan hat a bőrre, a hajra és a csontokra […]
Szép, finom és egészséges – ananász Tovább »
K-vitamin
Antioxidánsokban bővelkedő táplálékok, amelyeket ne hagyjunk ki az étrendünkből
Az antioxidáns táplálékok javítják a bőr állapotát, jót tesznek a szív egészségének és még számtalan más pozitív hatással is rendelkeznek.
Antioxidánsokban bővelkedő táplálékok, amelyeket ne hagyjunk ki az étrendünkből Tovább »
Téli gyógyszer – fokhagyma
A fokhagyma évszázadok óta hasznos helyet foglal el a konyhában. A gyógynövény gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, legfőképpen antiszeptikus és antibakteriális hatásai
Téli gyógyszer – fokhagyma Tovább »
Kövessük Popeye példáját, együnk spenótot!
Talán nem véletlen, hogy Popeye, a tengerész a spenótból merítette az erejét, hiszen a spenót valódi szupertápláléknak számít. Ez a
Kövessük Popeye példáját, együnk spenótot! Tovább »
Az egészségünk szolgálatában – káposzta
A káposzta az egyik legegészségesebb zöldség, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Népszerűségét mutatja, hogy már az
Az egészségünk szolgálatában – káposzta Tovább »
A szervezet méregtelenítése csalánnal – bónusz csalánrecept
Talán nincs is olyan magyar ember, aki ne ismerné a csalánt. Mindenki tudja, hogy egy szúrós és csípős gyógynövényről van
A szervezet méregtelenítése csalánnal – bónusz csalánrecept Tovább »
Növényi alapú gyógyítás csupa zöld táplálékokkal
A zöld színű növényekkel kapcsolatban már tudjuk, hogy nagyon egészségesek. Mi lehet ennek az oka? Bebizonyosodott velük kapcsolatban, hogy igazi
Növényi alapú gyógyítás csupa zöld táplálékokkal Tovább »
Éles látást segítő szemvitaminok
A teljes élethez a jó látás is hozzátartozik. Az egészség szerves részét képezi a jól működő szem. A szemünk megbetegedhet
Éles látást segítő szemvitaminok Tovább »
Nem minden zsír ellenség
Több évtizeddel ezelőtt meghurcolták és főbűnösnek kiáltották ki a zsírt, pedig a szervezetünknek éppen olyan szüksége van rá, mint a
Nem minden zsír ellenség Tovább »
Az uborka és az uborkából préselt lé előnyei
Az uborka és a belőle készült lé nemcsak egészséges, hanem tápláló és kiváló hidratáló is egyben. Az uborkának magas a
Az uborka és az uborkából préselt lé előnyei Tovább »
Fahéj mindig legyen a konyhában! Mutatjuk is, hogy miért!
A fahéj nemcsak illatos, de nagyon finom is. Nemcsak rostokban bővelkedik, hanem káliumban is, emellett olyan antioxidánsokkal van tele, mint
Fahéj mindig legyen a konyhában! Mutatjuk is, hogy miért! Tovább »
Nem csak téli gyümölcs a datolya
Emlékszem, amikor gyerek voltam, mennyire szerettem a datolyát, amit szinte csak télen lehetett kapni. Ma már az év minden hónapjában
Nem csak téli gyümölcs a datolya Tovább »
A krémes húsú avokádó, amely pozitívan hat az egészségre
Az avokádót egy tápanyagdús gyümölcsnek számít, nem véletlenül, hiszen rendkívül gazdag például egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokban. Ezek az úgynevezett
A krémes húsú avokádó, amely pozitívan hat az egészségre Tovább »
Lendüljünk formába csalánlevessel!
A fogazott levelű, szúrós nagy csalán akár 4 méter magasra is megnőhet. Nemcsak hazánkban található meg ez a csodálatos gyógynövény,
Lendüljünk formába csalánlevessel! Tovább »
Hidratáló, egészséges nyári gyümölcsök
Nyáron kiemelten fontos a hidratáció. Különösen érvényes ez az idősebb személyekre, akikkel gyakrabban előfordulhat, hogy elfelejtenek inni. A víz a
Hidratáló, egészséges nyári gyümölcsök Tovább »
A legjobb energiát adó táplálékok
Nem vagyunk egyformák. Míg egyesek állandó fáradtságra panaszkodnak, addig másokat majd’ szétvet az energia. Megint mások az energia hullámzását tapasztalják
A legjobb energiát adó táplálékok Tovább »
A shikakaipor megszépíti a hajunkat
A shikakaiport már évszázadok óta alkalmazzák Indiában a hajápolásban. Ez az ajurvédikus gyógynövény valójában egy cserje, amely magjából készült őrlemény
A shikakaipor megszépíti a hajunkat Tovább »
A barna rizs egészségre gyakorolt hatásai
A rizs már évszázadok óta nagyon fontos táplálék a világ minden táján. Indiában és Kínában például nem is teljes az
A barna rizs egészségre gyakorolt hatásai Tovább »
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek
A zöld leveles zöldségeket mindképpen iktassuk be a napi étrendünkbe, hiszen hasznosak az egészségünkre nézve. Ezek a táplálékok nagyon sok
A nyár kedvencei: zöld leveles zöldségek Tovább »
Ezért nagyon egészséges a brokkoli
A brokkolit szupertápláléknak is nevezhetjük, hiszen nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz. Kiváló rost- és fehérjeforrás, illetve nagy mennyiségben tartalmaz vasat,
Ezért nagyon egészséges a brokkoli Tovább »