Szép, finom és egészséges – ananász

Az ananász amellett, hogy fokozza az immunitást és javítja az emésztést, pozitívan hat a bőrre, a hajra és a csontokra is. A gyümölcs nagy mennyiségben tartalmaz A- és K-vitamint, foszfort, kalciumot és cinket. C-vitaminban is gazdag, ami szükséges az egészséges immunrendszer fenntartásához, a mangántartalma pedig támogatja az anyagcserét.

A megfázás és a köhögés ellen az egyik legjobb természetes gyógymód nem más, mint az ananász. Ezt a hatását a benne található bromelainnak köszönhetjük, hiszen ez egy olyan enzim, amely gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Nagyon hatásos még a fertőzések elleni küzdelemben és kiemelkedő az antibakteriális hatása is.

Az ananász mangánban is rendkívül gazdag. Fontos szerepe van a csontok erősítésében, hozzájárul a csontozat szilárdságához, az erejét pedig ennek az ásványi anyagnak, illetve az ananászban található cinknek, réznek és kalciumnak is köszönhetjük.

Ez a finom gyümölcs az ínyt is erősíti, illetve, mivel kalciumot is tartalmaz, így a fogakra is pozitívan hat. Az ananász lassítja a sejteket ért károsodási folyamatokat, nagyon sokféle betegséggel szemben élvezhetünk védelmet, ha rendszeresen ananászt vagy ananászlevet fogyasztunk.

A gyümölcs az emésztési rendellenességekkel, például a gyomorfájdalommal szemben is eredményesen veszi fel a harcot, C-vitamin- és a rosttartalma pedig jó emésztést biztosít. Rendszeres fogyasztása csökkentheti a makula degeneráció kialakulásának esélyét, amit annak köszönhetünk, hogy tele van értékes antioxidánssal, köztük C-vitaminnal.

A bromelain az ízületi gyulladást és a vele együtt járó fájdalmat is enyhítheti, hiszen gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik. Ha rendszeres fogyasztunk ananászlét, számíthatunk az ízületi fájdalom enyhülésére, sőt akár meg is akadályozhatja a betegség kialakulását.

Ha magas vérnyomásos betegségünk van, akkor is elkezdhetjük fogyasztani az ananászt, mivel segít a vérnyomás csökkentésében és stabilizálásában.

Az ananász gazdag tápanyagtartalma és a benne található antioxidánsok csökkentik a szervezetben a krónikus gyulladást és erősítik az immunrendszert. Ez a gyümölcs emellett természetes energiát is biztosíthat, hiszen segít leküzdeni a fáradtságot és növeli az állóképességet, miközben hidratációt biztosít, illetve energiát szolgáltat a szervezetnek.