Az erdőterápia egészségre gyakorolt hatása
A mai rohanó világban nagyon sokan küzdenek különféle betegségekkel, amelyeket elsősorban a magas fokú stressz generál. Ki ne lenne stresszes […]
Az erdőterápia egészségre gyakorolt hatása Tovább »
magas kortizolszint
A hízás, a stressz és a harag kapcsolata
A mai világban azt vehetjük észre, hogy egyre több a frusztrált, dühös és stresszes ember. Ennek természetesen sok oka lehet,
A hízás, a stressz és a harag kapcsolata Tovább »
A szauna megannyi előnye
A szaunázás sokféle előnyt biztosít számunkra, hiszen nemcsak a fizikai egészségre gyakorol pozitív hatást, hanem a lelki egészségre is. Mutatjuk
A szauna megannyi előnye Tovább »
Az endometriózis tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel
Az endometriózis egy krónikus, gyakran fájdalmas állapot. A betegség többek között fájdalmas menstruációt, kismedencei fájdalmat, hátfájást, hányingert és még sok
Az endometriózis tüneteinek enyhítése gyógynövényekkel Tovább »
Szorongás és depresszió – sok gyógynövény segít a tünetek enyhítésében
Ha csak néha vagyunk depressziósak és néha szorongunk, akkor a gyógynövények is nagyon sokat segíthetnek a hangulatunk javításában. Fogyasszuk ezeket
Szorongás és depresszió – sok gyógynövény segít a tünetek enyhítésében Tovább »
A rozmaring jó memóriafokozó, de gyulladást és fájdalmat is csökkent
A mindennapi stressz és szorongás nagyon megkeserítheti az életet, hiszen ha valaki szorong, akkor sok olyan dolog lehet az életében,
A rozmaring jó memóriafokozó, de gyulladást és fájdalmat is csökkent Tovább »
A rossz táplálkozás negatívan hat a hormonokra – kortizol, inzulin, ösztrogén, tesztoszteron
A stressz nem feltétlenül kúszik be a mindennapi életünkbe, de ha igen, akkor akár krónikussá is válhat. Ilyen esetben nagy
A stressz és az alkohol is csontritkuláshoz vezethet
A csontritkulás ma már komoly betegségnek számít, hiszen egyre több ember szenved oszteoporózisben. Ennek oka a nem megfelelő életmódbeli tényezőkben
A stressz és az alkohol is csontritkuláshoz vezethet Tovább »
Őszi immunrendszer-erősítés
Ősszel sajnos elkezdődik a náthaszezon, ami kisebb-nagyobb megszakításokkal csap le az áldozataira, vagyis ránk, emberekre. Azonban ha alaposan felkészülünk a
Őszi immunrendszer-erősítés Tovább »
A magas kortizolszint növeli a betegség és a korai halálozás kockázatát
A stresszválaszban a szervezet felkészül a hirtelen válságra, arra, hogy felszabadul a kortizol, a mellékvese stresszhormonja. A stressz krónikus és
A magas kortizolszint növeli a betegség és a korai halálozás kockázatát Tovább »
A nevetés pozitív hatása a fizikai és az érzelmi egészségünkre
Mindenki szeret nevetni. Végtére is a humor az élet öröme. Azt is tudjuk, hogy a nevetés feloldhatja a krónikus stresszt
A nevetés pozitív hatása a fizikai és az érzelmi egészségünkre Tovább »
A magas kortizolszint betegségeket és halált okoz
A stressz nem mindig jelent veszélyt a szervezetünkre. Bizonyos esetekben és helyzetekben szükségünk van némi stresszre, hogy teljesíteni tudjunk. Azonban
A magas kortizolszint betegségeket és halált okoz Tovább »