Ha csak néha vagyunk depressziósak és néha szorongunk, akkor a gyógynövények is nagyon sokat segíthetnek a hangulatunk javításában. Fogyasszuk ezeket a gyógynövényeket, hogy minél hamarabb megtapasztaljuk az áldásos hatásaikat!
A Ginkgo biloba nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidokat és terpenoidokat, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Az életkorral összefüggő betegségek megelőzésében lehetnek a segítségünkre, mint amilyen például a demencia vagy Alzheimer-kór. A gyógynövény csökkenti a depresszió és a szorongás kellemetlen tüneteit, enyhíti a PMS tüneteit, a fejfájást, javítja a szem egészségét, és a libidót is fokozza.
A menta segít az emésztés javításában, csökkenti a fejfájást, a hányingert, enyhíti a depresszió és a légzőszervi betegségek tüneteit, például nagyon hatékony krónikus köhögés és asztma esetén is.
A kamillát használhatjuk, ha allergiától szenvedünk, de nagyon hatékony álmatlanság, szorongás, depresszió, ízületi gyulladás és emésztési rendellenességek kezelésére is. A kamilla enyhíteni tudja a bőrirritációkat, csökkenti a fogfájást és a PMS tüneteit, illetve gyógyítja a sebeket, csillapítja a gyulladást és enyhíti az izomgörcsöket is.
Az aranygyökér egy nagyszerű adaptogén gyógynövény, amely segít a szervezetnek alkalmazkodni a fizikai, a környezeti és a kémiai stresszhez is. A gyógynövény fokozza az energiaszintet és a sportteljesítményt. Stressz idején csökkenti a magas kortizolszintet, nagyon hatékony a depresszió elleni küzdelemben. Ezen kívül javítja az agy működését és még a hasi zsír égetésében is számíthatunk a segítségére.
A sáfrány rendszeres fogyasztása biztosítja a szív- és érrendszeri egészséget, csökkenti a PMS tüneteit. Hatékony lehet a depresszió és szorongás tüneteinek enyhítésében. Segíti a fogyást, mivel fokozza a jóllakottságérzetet.
Az orbáncfű használható szorongás, depresszió és álmatlanság kezelésére. A gyógynövény a menopauza tüneteit is minimalizálja, és fokozza a hangulatot.
A macskagyökér elősegíti a jó alvást és hatékonyan enyhíti a szorongást is. Csökkenti a vérnyomást, segít a stressz kezelésében, és a menstruációs görcsöket is csillapíthatja. Fogyasszuk este, lefekvés előtt.
Tiszteletem!
A mentát és a kamillát teaként rendszeresen fogyasztom, viszont a Ginkgo bilobáról
nincs adatom, hogy kapszula mellett van-e lehetőség a természetben gyűjtött levelek
házi felhasználására.Szerintem jó lenne erről egy tájékoztatót leírni.
Előre is köszönöm: Szabó Mihály
A gyógynövények stresszoldó hatását duplázhatjuk masszív adag testmozgással. Aki bírja, tehet egész napos gyalogtúrát, lesz hatása! 15-20 km erdei menet már szuper. Máig emlékszem, hogy annak idején hogy feltöltött egy-egy teljesítménytúra (ötven kilométer tizenkét óra alatt).
Tiszteletem!
A mentát és a kamillát teaként rendszeresen fogyasztom, viszont a Ginkgo bilobáról
nincs adatom, hogy kapszula mellett van-e lehetőség a természetben gyűjtött levelek
házi felhasználására.Szerintem jó lenne erről egy tájékoztatót leírni.
Előre is köszönöm: Szabó Mihály
Nálunk nem őshonos a növény, de ha van fája, akkor természetesen annak levelét is felhasználhatja.
A gyógynövények stresszoldó hatását duplázhatjuk masszív adag testmozgással. Aki bírja, tehet egész napos gyalogtúrát, lesz hatása! 15-20 km erdei menet már szuper. Máig emlékszem, hogy annak idején hogy feltöltött egy-egy teljesítménytúra (ötven kilométer tizenkét óra alatt).