A mindennapi stressz és szorongás nagyon megkeserítheti az életet, hiszen ha valaki szorong, akkor sok olyan dolog lehet az életében, ami egyrészt nem tölti el örömmel, vagy ha örülne is bizonyos dolgoknak, a szorongás megakadályozza, hogy élvezze az életet. Sok minden kiválthat szorongást, de a legtöbb ember szociális szorongásban szenved, azaz nem tud kellőképpen feloldódni más ember jelenlétében, tehát általában az idegen emberek okoznak benne negatív érzelmeket, pontosabban szorongó érzéseket. Ha valaki szociális szorongásban szenved, nagyon beszűkülhet az élete, mert kerüli az embereket, a társadalmi kapcsolatokat, ha mégis muszáj kimozdulnia a megszokott környezetéből, az rettegéssel töltheti el.
Létezik egy gyógynövény, amellyel kapcsolatban bebizonyosodott, hogy nagyon hatékony lehet a stressz csökkentésében és a szorongás oldásában. Ez a gyógynövény nem más, mint a rozmaring.
Egy tanulmány arról számolt be, hogy a rozmaring-illóolaj belélegzése csökkenti a szervezetben a kortizolstresszhormon szintjét. Ez azért fontos, mert ha valaki sokat idegeskedik, stresszel és szorong, akkor a szervezetében megemelkedik a kortizolszint. Krónikus szorongás esetén pedig ez a magas kortizolszint súlygyarapodást, magas vérnyomást és szívbetegségeket is okozhat. A rozmaring-illóolaj aromaterápiás hatásait is kiélvezhetjük, illetve lefekvés előtt néhány cseppet a párnánkra is csepegtethetünk.
A rozmaring antioxidánsokban és gyulladáscsökkentő vegyületekben is gazdag. Ez azért lényeges, mivel a krónikus gyulladás olyan betegségeket okozhat, mint például az ízületi gyulladás, a rákos megbetegedések, vagy éppen a depresszió. A gyulladás általában az immunrendszer rendellenes működése miatt következik be. A rozmaring azonban olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek fokozzák a vérkeringést és erősítik az immunrendszert.
A rozmaringolaj tehát csökkenti a gyulladást és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Ez utóbbi hatását akkor élvezhetjük igazán, ha belemasszírozzuk a bőrünkbe, a fájdalmas, érintett felületen. Használhatjuk fejfájás, izomfájdalom, rándulás, reuma és ízületi gyulladás esetén. A rozmaringolajat úgy is használhatjuk, hogy néhány cseppet a fürdővizünkhöz cseppentünk.
A rozmaring aromaterápiás hatása azért is kiemelkedő, mivel megakadályozza az acetilkolin lebomlását a szervezetben. Ez pedig nagyon fontos, hogy kiváló memóriának örvendjünk. A rozmaring-illóolaj belélegzése nagyon sokat javíthat a demenciában és az Alzheimer-kórban szenvedő betegek állapotán. A rozmaringolajjal megelőzhetjük, hogy az agyban felgyorsuljanak az öregedési folyamatok.
A rozmaringolaj emellett gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. Külsőleg használhatjuk fejfájás csillapítására, ízületi gyulladás és reuma kezelésére.
A rozmaringolaj számos gyomor-bélrendszeri panasz enyhítésére használható, beleértve az emésztési zavarokat, a gázokat, a gyomorgörcsöket, a puffadást és a székrekedést. Serkenti az étvágyat és segít szabályozni az epe képződését, amely döntő szerepet játszik az emésztésben. Amennyiben a gyomorbetegségünket szeretnénk természetes úton kezelni, akkor keverjünk össze egy teáskanál hordozóolajat, 5-6 csepp rozmaringolajjal és ezzel a keverékkel masszírozzuk a hasunkat.
A rozmaringolaj aromaterápiás hatása is kiemelkedő, ugyanis fokozza a memóriát és megnöveli a mentális éberséget. Ha a rozmaringolaj mentális előnyeit szeretnénk kihasználni, akkor nincs más dolgunk, mint néhány cseppet a testápolónkhoz adni, de a diffúzorban történő alkalmazásával is hasonló hatásokat érhetünk el.
Hol lehet kapni és mennyiért.