fbpx

Cikkek a következő cimkével: "stressz csökkentése"

Hogyan előzhető meg a cukorbetegség?

Hogyan előzhető meg a cukorbetegség?

Évente egyre többen szenvednek cukorbetegségben. Sokan tisztában vannak ugyan azzal, hogy milyen kockázati tényezői vannak ennek a komoly betegségnek, mégis minden évben sok új esetet diagnosztizálnak. A cikkben leírjuk, hogyan… Bővebben ›

Változtasson az életmódján, lehet, hogy attól ideges!

Változtasson az életmódján, lehet, hogy attól ideges!

Mai stresszes világunkban nem is olyan könnyű nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak maradni. Sokan fordulnak olyan szerekhez, amelyektől azt remélik, hogy lenyugtatják őket és normalizálódik a stresszhormonszintjük. Ám a különféle gyógyszerek, a… Bővebben ›

A stressz csökkentése egyszerűen

A stressz csökkentése egyszerűen

A stressz lassan, de biztosan beszivárgott az emberek mindennapjaiba. Rettenetesen nehéz kikerülni, de mégis tenni kell ellene valamit, mert ha megemelkedik a szervezetben a stresszhormon szintje, úgy nagyon sokféle betegségnek… Bővebben ›

A fogak csikorgatása elleni módszerek

A fogak csikorgatása elleni módszerek

Sokan küzdenek éjszakai fogcsikorgatással. Vannak olyan személyek, akik még nappal is csikorgatják a fogaikat. Ez azonban egy nagyon egészségtelen szokás, mivel ízületi rendellenességhez vezethet, de az állkapocsban a fájdalom is… Bővebben ›

Magas vérnyomás csökkentése egészséges táplálékokkal és módszerekkel

Magas vérnyomás csökkentése egészséges táplálékokkal és módszerekkel

A magas vérnyomás nem játék, nagyon is komolyan kell venni, hiszen számtalan betegség előidézője lehet, de még a halálozási kockázatokat is megnöveli. Mit tehetünk, ha magas a vérnyomásunk, de még… Bővebben ›

Stresszoldó gyógymódok

Stresszoldó gyógymódok

A stressz csökkentésére, oldására számtalan lehetőség létezik. Ilyen például a jóga, a meditáció, a munka, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. De néhány gyógynövény is segíthet a feszültség megszüntetésében,… Bővebben ›

A köszvény otthoni orvoslása

A köszvény otthoni orvoslása

A köszvény egyfajta ízületi gyulladás, amely nagyon fájdalmas lehet, gyakran érinti az ujjakat, a bokát és a térdet is. Ez a betegség akkor jelentkezik, ha megemelkedik a szervezetben a húgysavszint.… Bővebben ›

A gombás fertőzés természetes kezelései: tőzegáfonya, kókuszolaj, teafaolaj

A gombás fertőzés természetes kezelései: tőzegáfonya, kókuszolaj, teafaolaj

A gombás fertőzések hatással vannak a női nemi szervek működésére, illetve az emésztést is befolyásolni tudják. Szerencsére léteznek olyan természetes praktikák, amelyek segítenek visszaszorítani a fertőzést, pontosabban a gombák elszaporodását.… Bővebben ›

Győzze le a pikkelysömört!

Győzze le a pikkelysömört!

A pikkelysömör egy komoly bőrbetegség, amelynek nagyon sok formája létezik. A betegség lehet veleszületett is, de általában a hajlam és más provokáló hatások együtteseként jön létre. A pikkelysömör – vagy… Bővebben ›

Módszerek a stressz elűzésére

Módszerek a stressz elűzésére

A stressz megkeseríti a ma emberét, hiszen az élet sok területén helyt kell állni. Sokan érzik azt, hogy képtelenek megfelelni a mai kor elvárásainak. Fokozottabban igaz ez az idősebb korosztályra,… Bővebben ›

Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére

Módszerek a stressz csökkentésére és a mellrák megelőzésére

Mindenki tudja, hogy a stressz betegséget okoz, de csak keveset beszélünk arról, hogyan lehet elsajátítani a megfelelő „stresszválaszokat”, hogyan kell relaxálni, hogy sokáig egészségesek maradjunk és több energiánk legyen. A… Bővebben ›

A magas kortizolszint növeli a betegség és a korai halálozás kockázatát

A magas kortizolszint növeli a betegség és a korai halálozás kockázatát

A stresszválaszban a szervezet felkészül a hirtelen válságra, arra, hogy felszabadul a kortizol, a mellékvese stresszhormonja. A stressz krónikus és könyörtelen, és a válasz már magában is fenyegetést jelent az… Bővebben ›

A reflux nehezen, de kezelhető

A reflux nehezen, de kezelhető

A felnőttek jelentős hányada tapasztal meg élete folyamán gyomor-nyelőcső refluxot, amelyet általánosan GERD-nek neveznek vagy súlyosabb savas reflux esetén gyomorégésnek. Miért szenvednek olyan sokan ezektől a sokszor agresszív egészségügyi tünetektől?… Bővebben ›

Meglepő igazság a testmozgásról és a jobb agyi egészségről

Meglepő igazság a testmozgásról és a jobb agyi egészségről

A testmozgás nagyon pozitívan hat az agy egészségi állapotára, de a rendszeres mozgás a mentális tisztaságot is elősegíti és javítani tudja a megismerést is. A naponta végzett gyakorlatok segítséget nyújtanak… Bővebben ›

Relaxációs technikák a stressz csökkentésére

Relaxációs technikák a stressz csökkentésére

Mindannyian szembesülünk stresszes helyzetekkel. Szervezetünkben stresszt okozhat, ha hosszú perceket a dugóban kell töltenünk, de egy kedves szerettünk súlyos betegsége is stresszes állapotba taszíthat. Ilyenkor szervezetünkben elszabadulnak a stresszhormonok, ami… Bővebben ›

Hogyan növelhetjük szervezetünk magnéziumszintjét?

Hogyan növelhetjük szervezetünk magnéziumszintjét?

Sokan panaszkodnak arra, hogy koncentrációs problémáik és izomgörcseik vannak, illetve gyakran fáj a fejük. Ezeknek a tüneteknek oka lehet a magnéziumhiány, amelyet nem lenne szabad félvállról venni. A legtöbb ember… Bővebben ›