Vészelje át a menopauzát vitaminokkal!
A női klimax általában 1-3 évig tart és 42-54 éves kor között következik be, de eltérések azért előfordulhatnak. Menopauzának azt […]
Vészelje át a menopauzát vitaminokkal! Tovább »
Vitaminok
Az inozit, amely a testi és szellemi teljesítőképességért felel
Az inozit (B9-vitamin) egy vízben oldódó vitamin. A gerincvelő, az agy és az agyfolyadék képes nagy mennyiségben tárolni. Többek között
Az inozit, amely a testi és szellemi teljesítőképességért felel Tovább »
K-vitaminban gazdag ételek
A K-vitamin zsírban oldódó vitamin, ennek ellenére nem raktározódik túl hosszú ideig a szervezetben. Legfontosabb feladata, hogy elősegítse a vér
K-vitaminban gazdag ételek Tovább »
Vörös áfonya – a gyógyító gyümölcs
A vörös áfonya elsősorban azért olyan kedvelt, mert egyedülállóan savanykás-fűszeres, de egyúttal édes íze van, és a konyhában aromás köretként
Vörös áfonya – a gyógyító gyümölcs Tovább »
A jó közérzet vitaminja: a pantoténsav
Mire is van szükségünk, hogy megfelelő legyen a kedélyállapotunk? A lista meglehetősen hosszú: rendszeres testmozgás, pozitív gondolatok, emberi kapcsolatok, célok
A jó közérzet vitaminja: a pantoténsav Tovább »
Mindennap egy kanálnyi mákolaj az egészséges csontokért
A mákolajat hidegsajtolással nyerik ki a mákszemekből, így a készítése minden vegyi eljárástól mentesül, és még tartósítószerek sem kellenek hozzá.
Mindennap egy kanálnyi mákolaj az egészséges csontokért Tovább »
A kevéssé ismert orotsav, vagyis a B13-vitamin
A B13-vitaminról még nem sok információt gyűjtöttek össze a szakemberek, éppen ezért a hiánytünetei sem annyira egyértelműek, hiszen kevés tudományos
A kevéssé ismert orotsav, vagyis a B13-vitamin Tovább »
Érdekes tüneteket produkál a kevés vas, a túl sok pedig mérgezést is okozhat
A vas elengedhetetlenül szükséges ahhoz, hogy a szervezet egészségesen tudjon működni. A vasnak fontos szerepe van a vérképzésben, az epesavképződésben
Érdekes tüneteket produkál a kevés vas, a túl sok pedig mérgezést is okozhat Tovább »
Fedezze A-vitamin-szükségletét mézdinnyével!
A szupermarketekben nagy a választék a különböző dinnyefajtákból. A mézdinnyét könnyű felismerni élénksárga színéről, és ez a gyümölcs főleg a
Fedezze A-vitamin-szükségletét mézdinnyével! Tovább »
A fogyókúrát támogató káposzta
Magyarországon a töltött káposzta hagyományos ételnek számít. Nincs olyan magyar ember, aki legalább egyszer ne kóstolta volna meg ezt a
A fogyókúrát támogató káposzta Tovább »
Sárgadinnye a szépségünk szolgálatában
A sárgadinnyének is elérkezett a szezonja, már meg is lehet vásárolni a piacokon vagy a zöldségesnél ezt az ínycsiklandó illatú,
Sárgadinnye a szépségünk szolgálatában Tovább »
C-vitaminban gazdag paprika
Paprika vásárlásakor a bőség zavarával találkozhatunk, mert ez az egészséges zöldség a legkülönfélébb variációkban kapható. Piros, narancssárga, sárga vagy zöld
C-vitaminban gazdag paprika Tovább »
Törődjünk párunkkal, hogy még sokáig élvezhessük a társaságát!
Mi nők már nagyon korán felismerjük, hogy testünket-lelkünket karban kell tartani. Egy bizonyos kor után minden harci eszközt bevetünk annak
Törődjünk párunkkal, hogy még sokáig élvezhessük a társaságát! Tovább »
Két frissítő koktél A-vitamin-hiány esetén
Az A-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melyet hagyományosan retinolnak is szoktak nevezni. Az A-vitamin provitaminok formájában is megtalálható egyes élelmiszerekben,
Két frissítő koktél A-vitamin-hiány esetén Tovább »
Vízhajtó tea és arcfrissítő görögdinnyéből
Nyáron, amikor odakint tombol a kánikula, nagyon jólesik a zamatos, lédús görögdinnyéből falatozni. Mindamellett, hogy egy nagyon ízletes gyümölcsről van
Vízhajtó tea és arcfrissítő görögdinnyéből Tovább »
A meggy a szervezet és az arc gyulladásait is gyógyítja
Több mint 300 meggyfajta ismeretes világszerte. Ez a gyümölcs Ázsiában és a Balkánon volt honos, Európában pedig a 17. században
A meggy a szervezet és az arc gyulladásait is gyógyítja Tovább »
Ránctalanító, stimuláló málnamaszk
Ahogy haladok a korral, egyre több és több apró ráncot fedezek fel a szemeim körül és az arcomon. Nő is
Ránctalanító, stimuláló málnamaszk Tovább »
A zsíros bőr őre, a C-vitamin
Azt hiszem, Szent-Györgyi Albert neve mindenki számára ismerősen cseng. Évtizedekig kutatta a hosszú élet titkát. A ’20-as években egy addig
A zsíros bőr őre, a C-vitamin Tovább »
A vitaminhiány három szembeszökő jele
Azok, akik nem fogyasztanak elegendő friss zöldséget, gyümölcsöt, és gyakran esznek félkész ételeket, biztosak lehetnek benne, hogy a szerveztük működéséhez
A vitaminhiány három szembeszökő jele Tovább »
Zsírban oldódó vitaminok
A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen szerves vegyületek, melyeket táplálékkal veszünk magunkhoz. Ha valaki vitaminhiányosan táplálkozik, kóros tünetek is
Zsírban oldódó vitaminok Tovább »