Két szelet sárgadinnye egy lila csíkos tányéron.

A sárgadinnyének is elérkezett a szezonja, már meg is lehet vásárolni a piacokon vagy a zöldségesnél ezt az ínycsiklandó illatú, édes, zamatos gyümölcsöt, amely a kánikulában nemcsak frissítőként szolgálhat, hanem nagyon finom is. A szomjat is képes oltani és alacsony kalóriatartalma, illetve magas víz- és rosttartalma miatt akár a fogyókúránkba is beilleszthetjük. A benne található rostok az emésztési folyamatokat is segítik. Energiatartalma ugyan csekély, így nagyobb mennyiséget lehet belőle egyszerre fogyasztani, viszont a magas szénhidráttartalma miatt a cukorbetegek csak mértékkel egyenek belőle.

A sárgadinnye a kabakosok családjába tartozik. Miért is olyan egészséges ez a gyümölcs? Erősíti az immunrendszerünket a benne található rengeteg vitaminnak – A-, B1-, B2 – és C-vitamin – és ásványi anyagnak – foszfor, cink, kálium, kalcium, magnézium, mangán, vas, réz, nátrium – köszönhetően. Emellett a benne található karotin az immunrendszer ellenálló képességét is növeli, így hatékonyan képes felvenni a harcot a szervezet gyulladásaival szemben.

A sárgadinnye jótékony lehet vastag- és vékonybélgyulladás esetén, csökkenti a szürkehályog kialakulásának esélyét. A benne található kálium kiegyenlíti a vérnyomást és védelmet nyújt a szívbetegségekkel szemben. Antioxidáns flavonoidjai csökkentik a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát. Fogyasztásával enyhítető az izomgörcs, és a betegségek utáni lábadozást is képes megrövidíteni.

Ha eleget fogyasztunk ebből a csodás gyümölcsből, azzal szervezetünk megfelelő hidratációját segítjük elő, hiszen a sárgadinnye nagy százalékban tartalmaz vizet, ezáltal biztosítjuk szervezetünk folyadékszükségletét. Természetesen ez hozzájárul arcbőrünk feszességéhez is.

Arcunkat dinnyepakolással is kényeztethetjük. Frissítő maszk készítése: kockázzunk fel egy szelet sárgadinnyét, majd pépesítsük azt. Ehhez adjunk egy kevés tejet és zabpelyhet. Akkor jó a pép, ha közepes állagú, vagyis könnyedén szét lehet oszlatni az arcbőrön. 10 percig hagyja fenn az arcán, majd bő, langyos vízzel öblítse le.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Amennyiben pattanásos az arcbőre, akkor csak az előzőleg leturmixolt sárgadinnyét használja arcpakolásnak. A benne található C-vitamin és béta-karotin jelentősen képes csökkenteni a gyulladások miatt kialakult pattanásokat és más arcbőrproblémákat.

Létezik egy turmix, amely fogyasztása szintén széppé varázsolja az arcbőrt. Mindössze két hozzávalót – almát és sárgadinnyét – tartalmaz, de ez éppen elég, hogy arcáról eltűnjenek a fáradtság és kialvatlanság nyomai, hiszen a gyümölcsökben található A-, B3- és C-vitamin, kálium és karotin méregtelenít és kitűnő antioxidáns is. 4-5 szelet sárgadinnye és két alma préselt leve szükséges csupán, hogy arca megfiatalodjon.

Szóljon hozzá a cikkhez!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*