Vasban gazdag táplálékok: brokkoli, mandula, máj, dió, alma, gránátalma, spenót, bab, lencse, paprika.

Miért kell elegendő vasat fogyasztanunk?

Nagyon sok ember szenved vérszegénységben. Az anémia egyik természetes ellenszere, ha elegendő vasban gazdag táplálékot fogyasztunk. A vas az egyik […]

Miért kell elegendő vasat fogyasztanunk? Read More »