fbpx

Cikkek a következő cimkével: "koncentrációs zavarok"

Autogén tréning – útmutató és gyakorlatok

Autogén tréning – útmutató és gyakorlatok

Az autogén tréning a koncentratív önrelaxáció egyik bizonyított módszere. Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz idegorvos fejlesztette ki az előző század 20-as éveiben. Az elérni kívánt állapot a mély fizikai nyugalom,… Bővebben ›

A B1-vitamin jót tesz az idegeknek

A B1-vitamin jót tesz az idegeknek

Egy egészséges táplálkozásnál arra is kell figyelnünk, hogy elegendő B1-vitamint vegyünk magunkhoz. Ez létfontosságú a különböző idegfunkciók számára. Mindenesetre csak kis mennyiségben képes a szervezetünk tárolni a tiaminként is ismert… Bővebben ›