Hogyan optimalizálhatjuk a bélmikrobiomot?
A bélmikrobiom azt a sok milliárd mikrobából álló közösséget jelenti, amely a bélrendszerünkben él, azaz baktériumok, gombák és más mikroorganizmusok. […]
Hogyan optimalizálhatjuk a bélmikrobiomot? Tovább »
fermentált ételek
Az erjesztett táplálékok előnyei
Az erjesztett táplálékok jól szolgálják az egészségünket. A fermentációs folyamat során hasznos baktériumok képződnek, ezeket nevezzük probiotikumoknak, melyek hozzájárulnak a
Az erjesztett táplálékok előnyei Tovább »
Savas reflux – táplálkozás
Az emberek jelentős hányada szenved valamilyen visszatérő emésztési tünettől, betegségtől, például IBS-től, gluténintoleranciától, cöliákiától, gyomorégéstől, savas refluxtól. Ez utóbbi okozhat
Savas reflux – táplálkozás Tovább »
Az erjesztett ételek csökkentik a társadalmi szorongást
A szociális szorongást sokan nem tartják betegségnek, pedig igen komoly problémát okoznak egyes társadalmi helyzetek a szorongó helyzetben lévő embernek.
Az erjesztett ételek csökkentik a társadalmi szorongást Tovább »
Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a viselkedési zavarok közvetlenül kapcsolódnak a nem megfelelő, tápanyagokban szegényes táplálkozáshoz. Az úgynevezett rossz táplálékok
Az elégtelen táplálkozás és a viselkedési zavarok közötti összefüggés Tovább »