3 hatékony zsírégető szokás
Fogyni nem könnyű, de nem is lehetetlen. A legtöbb, amit tehetünk a fogyás érdekében, hogy rendszeresen mozgunk, lehetőleg naponta, illetve […]
3 hatékony zsírégető szokás Tovább »
fogyás
Ősszel is fogyhatunk, nem csak tavasszal
Sokan tavasszal kezdenek őrült fogyókúrába. Télen több zsíros ételt és talán nagyobb adagokat fogyasztunk, aztán csak bosszankodunk, amikor ráállunk a
Ősszel is fogyhatunk, nem csak tavasszal Tovább »
Szuperegészséges nyári táplálékok
Szerencsére ma már nagyon sokféle egészséges táplálék közül válogathatunk, így némi változtatással mi is sokat tehetünk az egészségünk megőrzéséért. Nyáron
Szuperegészséges nyári táplálékok Tovább »
Milyen előnyei vannak a babnak?
A hüvelyesek közül a bab az egyik legegészségesebb. Akár szuperélelmiszernek is nevezhetjük, hiszen óvja az egészséget és még a fogyásban
Milyen előnyei vannak a babnak? Tovább »
Éhezés nélküli fogyás rostokkal
Vannak olyan természetes táplálékok, amelyek oldható rostot tartalmaznak. Ezeket a táplálékokat bátran be lehet illeszteni a fogyókúrás étrendbe is, hiszen
Éhezés nélküli fogyás rostokkal Tovább »
Fagyos kezek és lábak
Télen egyértelmű, hogy hideg lesz a kezünk, ha kesztyű nélkül megyünk ki a szabadba. Sok ember azonban a lakásban is
Fagyos kezek és lábak Tovább »
Férfigondok, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
A férfiak nem foglalkoznak annyit az egészségükkel, mint a nők. Ha van is valamilyen egészségügyi gondjuk, akkor könnyen elbagatellizálják azt.
Férfigondok, melyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni Tovább »
Az almaecet nem hoz csodát, de gyógyíthat
Az almaecet nagyon sokrétűen használható. Otthonunkban takaríthatunk is vele, de legfőképpen egészségügyi előnyeit élvezhetjük ki. Az almaecet antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik,
Az almaecet nem hoz csodát, de gyógyíthat Tovább »
A fogyás egyszerű titka: fahéj
Az emberi test úgy működik, hogy a lehető legrövidebb idő alatt megkezdje a zsír tárolását. Ez lehet, hogy melegen tart
A fogyás egyszerű titka: fahéj Tovább »
Az édes és krémes kókusztej előnyei
Krémes textúrájával és enyhe, természetes édességével a kókusztej fantasztikus ízvilággal rendelkezik. A kókusztej elősegíti az immunvédelem biztosítását és ezzel együtt
Az édes és krémes kókusztej előnyei Tovább »
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás?
Akinek nincs elegendő ideje a megerőltetőbb testedzéshez, gyalogoljon annyit, amennyit csak tud. Azonban mindenkinek azt a gyaloglóprogramot szükséges kiválasztania, amely
Kiknek és miért jó választás a gyaloglás? Tovább »
Harc a kilók ellen gyógynövényekkel
Egyes gyógynövények képesek arra, hogy támogassák a fogyókúránkat, hiszen anyagcsere-gyorsító és zsírégető hatásokkal rendelkeznek. Ha emellett még rendszeresen mozgunk is,
Harc a kilók ellen gyógynövényekkel Tovább »
Tartsunk heti egy böjtnapot!
A böjt azt jelenti, hogy nem eszünk semmit. A böjt tisztítja az elmét, gyógyít, és leolvasztja a kilókat. Normál esetben
Tartsunk heti egy böjtnapot! Tovább »
Fogyás C-vitaminnal?
A C-vitamint vagy aszkorbinsavat bizonyára immunerősítő és a megfázásoktól védő vitaminként ismeri. A C-vitamin azonban ezen kívül még számos folyamatban
Beteg máj – beteg ember
A máj egy többfunkciós szerv, rendkívül sokféle feladattal. Például a zsíremésztés során a koleszterint epesavvá alakítja, tehát szabályozza koleszterinszintünket. De
Beteg máj – beteg ember Tovább »
Méregtelenítés bojtorjánnal és korianderrel
Méregtelenítés bojtorjánnal A bojtorján egy nagyon sokoldalú növény. Rendkívül robusztus, és utak mentén, partokon vagy egykori szemétlerakó helyeken nő. A
Méregtelenítés bojtorjánnal és korianderrel Tovább »
A magnézium karcsúsít
Problémája van a fogyással? A „diéta” szót hallani sem akarja már? Ismeri a jojó effektust? A magnézium lehet a kulcsa
A magnézium karcsúsít Tovább »