fbpx

Cikkek a következő cimkével: "mediterrán étkezés"

A szív egészségének megőrzése

A szív egészségének megőrzése

Szívünk testünk motorja, így mindenképpen vigyáznunk kell rá. Elsősorban a rendszeres testmozgás segíti elő, hogy sokáig egészségesek maradjunk, de a helyes táplálkozásnak is központi szerepe van szívünk egészségének megőrzésében. A… Bővebben ›

Az egészséges vércukorszint fenntartása

Az egészséges vércukorszint fenntartása

Az egészséges vércukorszintet többek között rendszeres testmozgással és megfelelő, egészséges táplálkozással tarthatjuk fenn. Kutatások igazolják, hogy azok körében, akik a mediterrán étkezést részesítik előnyben, mintegy 20 százalékkal kisebb az esélye… Bővebben ›