fbpx

Cikkek a következő cimkével: "zsírok"

Amit a szénhidrátról tudni kell

Amit a szénhidrátról tudni kell

Sokan ellenségként kezelik a szénhidrátot, pedig nem kellene így tekintenünk rá, hiszen vannak esetek, amikor még a fogyásunkat is elősegíthetik. Egyes szénhidrátok nemcsak remek súlycsökkentők lehetnek ugyanis, de még energiát… Bővebben ›

Miért káros, ha teljesen elkerüljük a zsírt?

Miért káros, ha teljesen elkerüljük a zsírt?

Év végén gyakran teszünk különféle fogadalmakat: leszokunk a dohányzásról, elkezdjük az egészséges életmódot, életmódot váltunk, többet pihenünk, többet spórolunk, egészségesebb ételeket veszünk magunkhoz. Sokan úgy gondolják, hogy az egészséges táplálkozás… Bővebben ›

Ételek, amelyeket nem biztos, hogy kerülni kell

Ételek, amelyeket nem biztos, hogy kerülni kell

Az embert mindig mindennel riogatják. Sok étellel kapcsolatban keltek szárnyra azok a feltételezések, hogy nem szabad azokat fogyasztani, mert megemelik a koleszterinszintet, mert növelik a stroke kialakulásának kockázatát, vagy éppen… Bővebben ›

Csökkentse az érelmeszesedés kockázatát két nagyszerű tápanyaggal!

Csökkentse az érelmeszesedés kockázatát két nagyszerű tápanyaggal!

Az érelmeszesedés – egyszerűen fogalmazva – akkor következik be, amikor az artériák elzáródása korlátozza a vér normális áramlását. A közelmúltban végzett kutatások azt bizonyítják, hogy a K- és a D-vitamin… Bővebben ›

Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?

Mi vált ki éhséget és mi az, ami laktat?

Ha korog a gyomrunk, csak egyet akarunk: enni. De hogyan szabályozza ezt a szervezet, és a laktató élelmiszerek hogyan segíthetnek a fogyásban? Olykor majd’ összeesünk az éhségtől, máskor teljesen telítve… Bővebben ›