Nagyon sokféle kávé megtalálható a piacon. Az utóbbi időszak egyik legnagyobb slágere talán a zöld kávé, amely számos egészségvédő hatással rendelkezik. A hagyományos kávék különféle folyamatokon esnek keresztül, míg eljutnak a boltok polcaira. Maga a pörkölés megváltoztatja a kávébab aromáját, ízét, tápanyag-koncentrációját, ezzel ellentétben a zöld kávét nem pörkölik, és nyers állapotában marad, így az összes tápanyagot megőrzi, ami csak benne van.
A zöld kávé többek között fokozza az anyagcserét, segít a stressz legyőzésében, illetve a fogyást is megtámogatja. Mutatjuk, hogy miért is olyan egészséges kávéalternatíva a zöld kávé, és miért fogyasszuk rendszeresen!
A zöld kávé tehát megtámogatja a fogyás folyamatát. Hogyan? A zöld kávé gazdag forrása a klorogénsavnak, amely segít a szervezetnek a zsírégetésben. Ezen kívül csökkenti a szénhidrátok felszívódását és megakadályozza, hogy a vércukorszint túlságosan megemelkedjen. Az anyagcserére is pozitívan hat. Ezek a hatások pedig mind-mind elősegítik a fogyást.
A zöld kávéban található klorogénsav tehát stabilizálja a vércukorszintet és fokozza az inzulinérzékenységet. Emellett csökkenti a zsírfelhalmozódást és a gyulladást, valamint javítja a vércukorszintet, és ezzel a 2-es típusú cukorbetegség előzhető meg.
A zöld kávéra a vérnyomás szabályozásában is számíthatunk, ugyanis csökkenti a magas vérnyomást, és ezzel optimalizálni tudja a szív egészségét. A tápanyagai segítenek az erek kitágításában, és csökkenteni tudják a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét, amelyről köztudott, hogy vérnyomásnövelő hatással bír. Ha szeretnénk a vérnyomásunkat kordában tartani, akkor mindenképpen próbáljuk ki a zöld kávét.
A zöld kávé tehát klorogénsavat is tartalmaz, amely remek antioxidáns hatással is rendelkezik. Elősegíti a bőrsejtek regenerálódását, és lassítja a finom vonalak és mélyebb ráncok megjelenését. Emellett védelmet jelent a bőr számára a káros hatású UV-sugarakkal szemben is. Elősegíti az bőrsejtek regenerálódását, ezért bőrápoló termékekben is használják a zöld kávét.
A zöld kávéban lévő antioxidánsok fokozzák a kognitív és a pszichomotoros teljesítményt is, és ezzel akár az Alzheimer-kór is megelőzhetővé válik.
A koffein hatására dopamin szabadul fel a szervezetben, ami segít fokozni a hangulatot, de az agy működését is javítja, és a figyelmet is növeli.
Koffeintartalma növeli a dopamin felszabadulását, az agyi hírvivőkét, amelyek növelik a hangulatot, a figyelmet, az éberséget, és javítják az agy működését.
A zöld kávébab természetes méregtelenítőként is működik, segít kiüríteni a méreganyagokat, a szennyeződéseket, a felesleges zsírt és a koleszterint a szervezetből. Támogatja az immunrendszert és optimalizálja az általános egészséget és jóllétet.
