Egy szupertáplálék, amely védi a májat, csökkenti a vércukorszintet és jót tesz az immunrendszernek – goji bogyó

Az apró, vörös gyümölcsöt, azaz a goji bogyót farkasbogyónak is nevezik. A goji bogyó nagyon egészséges, hiszen az antioxidánsok egyik leggazdagabb tárháza.

A gyümölcs őshazája Ázsiában található. Édeskés és kissé fanyar ízvilága van. A gyógynövény olyan tápanyagokban bővelkedik, amelyek segítenek az öregedés jeleinek lassításában és a szem egészségének fenntartásában. Ezen kívül segít fenntartani a máj, a vese és a tüdő egészségét is.

A goji bogyó sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, azonban nagyobb mennyiségben legfőképpen a C-vitamin, az A-vitamin, a vas és a kalcium található meg benne.

A goji bogyó antibakteriális, gyulladáscsökkentő és gombaellenes hatásokkal rendelkezik. Sok vasat is tartalmaz, mintegy 15 százalékkal többet, mint amennyit a spenót. Kalciumban és cinkben is rendkívül gazdag. A gyümölcs nagyon hatékonyan javítja az immunrendszer működését és nagyon hasznos lehet azok számára, akik ízületi gyulladásban szenvednek.

A bogyó nagyon eredményesen csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit. Rendszeresen fogyasztva azt tapasztalhatjuk, hogy egyre energikusabbak vagyunk, javul a hangulatunk és az emésztésünk. Számos tanulmány számolt be arról, hogy a gyümölcs fokozza a sportteljesítményt és javítja a fókuszt.

A goji bogyó segít a testünkből eltávolítani a méreganyagokat, amelyek nagy terhet rónak az emberi szervezetre. Ennek a hatásnak köszönhetően a vesék működését és egészségét is javítani tudja. Azzal is segíti a vesék munkáját, hogy nemcsak a toxinoktól, hanem a szabad gyököktől is megszabadítja a szervezetet.

A goji bogyó polifenolokban is rendkívül gazdag, ami nagyon hasznos lehet azoknak az embereknek, akik magas vérnyomásban szenvednek. Fitonutriensekben is bővelkedik, amelyek pedig segítenek a megfelelő immunválasz kialakításában. A goji bogyó egyik legcsodálatosabb hatása nem más, minthogy segít helyreállítani a dohányzás és a légszennyezettség okozta sejtkárosodásokat.

A goji bogyó a szupertáplálékok csoportjába tartozik. Mind a nők, mind a férfiak kiélvezhetik áldásos hatásait, ugyanis a gyógynövény fokozza a termékenységet, illetve nemivágy-fokozóként is számon van tartva ez a gyógynövény.

A goji bogyó javíthatja az immunrendszer egészségét és működését is. Mégpedig a fehérvérsejtek egy típusának, azaz a limfociták és az immunglobin G, egyfajta antitest számának növelésével.

A goji bogyó csökkentheti a vércukorszintet is, ezért nagyon előnyös lehet cukorbetegség esetén. Bioaktív poliszacharid fehérjekomplexumot is tartalmaz, ami pedig javítja az inzulinrezisztenciát. Az inzulin egy olyan hormon, amely szabályozhatja a cukor mennyiségét a vérben. Inzulinrezisztencia esetén előfordulhat, hogy a glükóz nem jut be a test sejtjeibe és felhalmozódik a vérben, ami magas vércukorszinthez vezethet.

A goji bogyó más vegyületet is, éspedig zeaxantin-dipalmitátot is tartalmaz, amely védelmet jelenthet a máj számára. A gyümölcs gátolhatja a májszövet hegesedését és megvastagodását, valamint csökkentheti a szövetek szerkezetét biztosító fehérje, a kollagén szintjét, melynek feleslege károsíthatja a májat. Ezek a vegyületek csökkenthetik az olyan májenzimek szintjét, mint az ALT és az AST, amelyek megemelkedett szintje szinte mindig valamilyen májbetegséget jeleznek.