Uborka – a kalóriaszegény karcsúsító
Magas víztartalmánál fogva az uborka sok folyadékkal látja el a szervezetünket, és biztosítja azt is, hogy csak kevés kalóriát tartalmazzon. […]
Uborka – a kalóriaszegény karcsúsító Tovább »
A C-vitamin története
A C-vitamin egészségre gyakorolt hatását már évszázadokkal ezelőtt felfedezték. Különösen meghatározó volt, amikor a hajóorvos James Lind 1747-ben a C-vitamin-hiány
A C-vitamin története Tovább »
Tanuljuk meg megérteni a testünket!
Mai modern korunkra jellemző, hogy mintha a testünktől elválasztva élnénk. Nem a testünkkel élünk, hanem a testünk ellen. Már nem
Tanuljuk meg megérteni a testünket! Tovább »
Tartsunk heti egy böjtnapot!
A böjt azt jelenti, hogy nem eszünk semmit. A böjt tisztítja az elmét, gyógyít, és leolvasztja a kilókat. Normál esetben
Tartsunk heti egy böjtnapot! Tovább »
Zöld lúgosítók
A csalán, a petrezselyem és a spenót kiválóan beilleszthetők lúgosító étrendünkbe, miközben nem csak táplálják, de gyógyítják is szervezetünket. Csalán
Gyógyító ötletek a fürdőszobába
Egyre gyorsuló világunkban alig van már idő arra, hogy kipihenjük magunkat. A tempó és a határidők meghatározzák a mindennapokat –
Gyógyító ötletek a fürdőszobába Tovább »
Elhanyagolt vitaminforrások: a zöld káposzta és a fekete retek
A zöld káposzta és a fekete retek nem tartoznak éppen a legnépszerűbb zöldségek közé, pedig mindkettő igazi őszi vitaminbomba, és
Elhanyagolt vitaminforrások: a zöld káposzta és a fekete retek Tovább »
Amikor kezdődik a megfázásos időszak
Amikor a nappalok rövidülnek és a fák színes lombja lassan a földre hull, nincs már messze a hideg évszak. Az
Amikor kezdődik a megfázásos időszak Tovább »
A vágy fűszerkertje
A szex a világ legtermészetesebb dolga. Hová is fordulhatnánk hát segítségért a témában, mint magához a természethez. A fűszerkertben találunk
Fogyás C-vitaminnal?
A C-vitamint vagy aszkorbinsavat bizonyára immunerősítő és a megfázásoktól védő vitaminként ismeri. A C-vitamin azonban ezen kívül még számos folyamatban
Erős antioxidáns a fekete berkenye
Antioxidánsok nélkül nincs egészség A szervezetben a különböző anyagcsere-folyamatok során szabad gyökök keletkeznek. Ezekből a veszélyes molekulákból azonban jóval több
Erős antioxidáns a fekete berkenye Tovább »
Savtalanítás ízületi porckopásnál
Ízületi porckopás (artrózis) esetén a legelső lépés a savtalanítás, ami a gyökerénél ragadja meg a problémát, tehát az okot szünteti
Savtalanítás ízületi porckopásnál Tovább »
Gyengéd út az erős immunrendszerhez
Az ősz és a tél mindig nagy kihívás elé állítja az immunrendszert. Ebben az időszakban érdemes különböző megelőző intézkedéseket tennünk
Gyengéd út az erős immunrendszerhez Tovább »
A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot
A D-vitamin messze nagyobb befolyással rendelkezik az egészségre, mint azt eddig feltételezték. Az utóbbi időben egyre több publikáció jelenik meg
A D-vitamin-hiány elősegíti a daganatot Tovább »
Pitypang – a keserűanyag növénye
Meleg időben a természet arany ajándékaként dúsan ragyog a pitypang, burjánzó zöldbe ágyazva. Minden növényi része gyógyhatású, és többé vagy
Pitypang – a keserűanyag növénye Tovább »
Füstölés gyógynövényekkel
Saját gyűjtésű gyógynövényeinket felhasználhatjuk ősi módon: füstölésre. Az illatlámpában lévő illóolajat egyszerűen helyettesíthetjük ezen a módon. A füstölés olyan régi,
Füstölés gyógynövényekkel Tovább »
Csipkebogyó – vitaminforrás a hűvös időkre
A természet télre is ellát minket egy olyan gyümölccsel, amely növeli az immunvédelmünket, köszönhetően a magas vitamin-, ásványianyag- és nyomelemtartalmának.
Csipkebogyó – vitaminforrás a hűvös időkre Tovább »
Ételek magnéziumhiány ellen
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára. Ha hiányzik, számos diszfunkció léphet fel – egyszerűen azért, mert
Ételek magnéziumhiány ellen Tovább »
Gyógyáramlatok – gyógyítás a saját kezünkkel
A Jin Shin Jyutsu egy japán gyógyművészet, melyet gyógyáramlatnak is neveznek. Az ember a kezét a test bizonyos energiapontjaira helyezi
Gyógyáramlatok – gyógyítás a saját kezünkkel Tovább »
Közönséges palástfű, alpesi palástfű – a nők segítői
A nők évszázadok óta becsülik és használják a közönséges palástfüvet. Már a középkori alkimisták és Paracelsus is áhítattal dicsérték a
Közönséges palástfű, alpesi palástfű – a nők segítői Tovább »