A szőlő jót tesz a szív egészségének
Már az ókori civilizációban is felismerték a szőlő és a szőlőlé egészségügyi hatásait. A szőlő a benne lévő értékes tápanyagoknak […]
A szőlő jót tesz a szív egészségének Tovább »
Vitaminok
Tápanyagot és egészséget ad: zöld alma
A gyümölcsök a napi étrend részét kell, hogy képezzék, hiszen ezek sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek, hogy
Tápanyagot és egészséget ad: zöld alma Tovább »
Őszre hangolódva sütőtökös receptekkel
Ősszel érdemes olyan recepteket készíteni, amelyek segítenek kicsit az évszakra hangolódni. Ebben a hónapban a sütőtök kap kitüntetett szerepet. A
Őszre hangolódva sütőtökös receptekkel Tovább »
A bogyós gyümölcsök mint a nők egészségének védelmezői
A bogyós gyümölcsök általában kis méretűek, viszont annál nagyobb az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásuk. A legújabb kutatások szerint a bogyós
A bogyós gyümölcsök mint a nők egészségének védelmezői Tovább »
A tiszta étkezés néhány alaptétele
Sokan szeretnek vásárolni. Előszeretettel vesznek ruhaneműt, a lakásba kiegészítőket és minden mást, viszont az emberek többsége az élelmiszervásárlásra nem fordít
A tiszta étkezés néhány alaptétele Tovább »
3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon
A szívbetegek száma egyre csak nő szerte a világon. Azonban ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt, nagy eséllyel kerülhetjük el
3 életmentő tápanyag, hogy a szív egészséges maradjon Tovább »
Okok, amelyek miatt fermentált táplálékokat kell ennünk
A fermentált élelmiszerek rendkívül egészségesek. De mit is jelent az a szó, hogy fermentáció? A fermentálás erjedést jelent, azaz egy
Okok, amelyek miatt fermentált táplálékokat kell ennünk Tovább »
Néhány kiegészítő szívünk számára
Szívünk egészségét életünk végéig védeni, óvni kell. Régebben a különféle multivitaminos készítményeket ajánlották, azonban ma már kicsit bővült az a
Néhány kiegészítő szívünk számára Tovább »
Októberi receptek
Sült mézes-almás csirkemell és őszi almás káposztasaláta pirított dióval Ősszel egyre többféle almafajta csalogat bennünket a piacra. Érdemes is ezt
Zöldparadicsom mint csont- és izomerősítő
Ma már mindenféle paradicsomot lehet kapni a piacon vagy ültetni a kertben. A zöldparadicsomot egyre jobban kezdik megkedvelni az emberek.
Zöldparadicsom mint csont- és izomerősítő Tovább »
A vasterhelés veszélyei
Egyre több kutatás igazolja, hogy a szervezet magas vastartalma megnövelheti egyes szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Például azoknál az embereknél, akik rendszeresen
A vasterhelés veszélyei Tovább »
Egy szuper antioxidáns gyümölcs: perui földicseresznye
Az ehető földicseresznye őshazája Peruban van, talán ezért nevezik inka bogyónak is. Ma már a világ számos táján – Afrikában,
Egy szuper antioxidáns gyümölcs: perui földicseresznye Tovább »
Őszi vitaminforrások
A gyümölcsök meglehetősen fontosak az emberi szervezet számára. Már az ősemberek is rengeteget fogyasztottak belőlük, főleg addig, míg nem tértek
A klorofill lenyűgöző hatásai
Bizonyára már hallotta, hogy a legtöbb klorofillt a sötétzöld leveles zöldségek tartalmazzák. Kutatások igazolják, hogy a klorofillnak kitüntetett szerepe van
A klorofill lenyűgöző hatásai Tovább »
Gyümölcskocsonya a fanyar ízű vadalmából
A vadalmafa egész Európában megtalálható és ágas-bogas ágaival egyből felhívja magára a figyelmet. A gyümölcs íze meglehetősen fanyar, savanykás, de
Gyümölcskocsonya a fanyar ízű vadalmából Tovább »
Egészséges érvek a dió mellett
A dió az egyik legegészségesebb táplálékunk. Többek között védi a szív, a csontok és az agy egészségét. Ma már kutatások
Egészséges érvek a dió mellett Tovább »
Pantoténsav nélkül elhízhatunk és kedélytelenné válhatunk
A B5-vitamint nevezzük pantoténsavnak, amelynek kitüntetett szerepe van az energiatermelésben, a zsír lebontásában és hasznosításában, de az erős idegrendszert és
Pantoténsav nélkül elhízhatunk és kedélytelenné válhatunk Tovább »
Hogyan növelhetjük szervezetünk magnéziumszintjét?
Sokan panaszkodnak arra, hogy koncentrációs problémáik és izomgörcseik vannak, illetve gyakran fáj a fejük. Ezeknek a tüneteknek oka lehet a
Hogyan növelhetjük szervezetünk magnéziumszintjét? Tovább »
Fekete szeder, a természet csodája
A fekete szeder a rózsafélék családjába tartozik és nagyon gazdag vitaminokban, illetve ásványi anyagokban. Megtalálható benne többek között az A-,
Fekete szeder, a természet csodája Tovább »
Kalcium, az egészséges csontok építője
Mindannyian tudjuk, hogy mennyire nagy szükségünk van kalciumra, hogy a csontjaink és a fogaink sokáig erősek és egészségesek maradjanak. Régebben
Kalcium, az egészséges csontok építője Tovább »