Ha valamilyen fájdalom gyötör bennünket, akkor az első gondolatunk ne a gyógyszerek legyenek, hanem gondoljunk a gyógynövények fájdalomcsillapító erejére. Mutatunk is néhány gyógynövényt, amelyek nagyon hatékonyan képesek fájdalmat csillapítani.
Az egyik ilyen gyógynövény nem más, mint a levendula, illetve a gyógynövényből készült remek, illatos illóolaj. A levendula nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem a szorongást is csökkenti, illetve jobb alvást is biztosít számunkra. A levendula gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkezik. Aromaterápiás hatását használhatjuk ki a levendula-illóolajnak, ily módon a fejfájást képes nagyon hatékonyan enyhíteni.
A borsmenta illóolaja is rendelkezik gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal, de emellett az antimikrobiális hatása is rendkívüli. A borsmenta gazdag forrása a limonén, a mentol és a karvakrol nevű vegyületeknek. Ha fáj a fejünk, akkor a borsmenta illatát lélegezzük be, ha azonban valamelyik testrészünkben érzünk fájdalmat, akkor csak annyi a dolgunk, hogy a borsmenta-illóolajat elkeverjük valamilyen hordozóolajjal és a fájdalmas testrészbe dörzsöljük.
Fájdalom csillapítására a szegfűszeg is nagyon alkalmas. Talán nincs is olyan magyar ember, akinek ne lenne a konyhájában ilyen fűszer, gyógynövény. A szegfűszeg elsősorban a fog és az íny fájdalmát enyhíti. Vagy szegfűszegolajat dörzsölünk az ínyünkbe, vagy egy vattára csepegtetünk pár csepp szegfűszeg-illóolajat és ezt helyezzük a fájdalmas fogra.
A kapszaicin nevű vegyület főleg a chilipaprikában található meg, és remek fájdalomcsillapító hatással rendelkezik.
A gyömbér is nagyszerű fájdalomcsillapító. Ha rendszeresen sportolunk és gyakran tapasztalunk meg izomfájdalmat, akkor fogyasszuk rendszeresen a gyömbért, mert hamarosan nyoma sem lesz az izomfájdalomnak. A gyömbér gyulladást is csökkent és felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat.
Az őszi margitvirágnak is nagyszerű a fájdalomcsillapító hatása. Csökkenti a fájdalmat, a szervezetben kialakuló gyulladást és az izomgörcsöket is.
A kurkumát is nagyon sokan kedvelik. Az indiai ájurvédikus orvoslás évszázadok óta alkalmazza gyulladás csökkentésére és fájdalom csillapítására. A kurkumából készíthetünk teát, turmixitalokba is belekeverhetjük, illetve víz hozzáadásával pasztát is készíthetünk, amellyel aztán bekenhetjük a fájdalmas területet.
