Számos humán és állaton végzett kísérlet bebizonyította, hogy az almaecet elősegítheti a fogyást és a zsírégetést, csökkentheti a vércukorszintet, növelheti az inzulinérzékenységet, illetve javíthatja a koleszterinszintet.
Naponta mindössze egy-két evőkanál almaecet fogyasztása javasolt, mivel a nagyobb mennyiség veszélyesen lecsökkentheti a káliumszintet. Mivel kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, így a fogyasztása előtt mindenképpen kérje ki a kezelőorvosa véleményét, tanácsát.
Az almaecet remek bőrtonikként is működik, ezáltal egészségessé varázsolhatja a bőrt is. Az almaecet ezen kívül nagyon hatékonyan képes kezelni a pattanásokat és egyes bőrbetegségeket is, hiszen almasavat és tejsavat tartalmaz, amelyek hámlasztják a bőrt és ennek következtében puhává is varázsolják azt. Az arcunkon is jól működik az almaecet. Hogyan használhatjuk? Öntsön egy pohárba két rész vizet és egy rész almaecetet, majd mártogasson meg benne egy vattapamacsot, és ezzel tisztíts meg a bőrét.
Az almaecet tehát helyre tudja állítani a bőr pH-szintjét, de a szervezetben lévő lúgosságot is segít helyreállítani. Mivel antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatásokkal is rendelkezik, így segíthet az olyan bőrbetegségek kezelésében, mint a pattanások vagy mint amelyeket az allergiák okoznak.
Az almaecet segíthet a fogyásban is, mégpedig oly módon, hogy elnyomja az étvágyat, növeli az anyagcserét és kihajtja a fölösleges vizet a testből. Már napi egy evőkanálnyi almaecet is csökkentheti a testsúlyt, a testzsírtömeget és a trigliceridszintet. Fogyasszuk étkezés előtt. Keverjünk el két teáskanálnyi almaecetet egy pohár vízben, igyuk meg, majd félóra múlva étkezhetünk is.
Ha fáj a derekunk, az ízületünk vagy az izmaink, akkor csak vigyünk fel egy kevés almaecetet a fájdalmas testrészre és a panaszaink hamarosan megszűnnek, ugyanis az almaecetben található ecetsav nyugtató hatást gyakorol az izmokra. Nemcsak izomfájdalom esetén hatékony, hanem nagyon hatékonyan csillapítja a menstruációs görcsöket, illetve a végtagok fájdalmát is.
Mivel a fejbőr pH-szintjét is segít megváltoztatni az almaecet, így bevethető minden olyan fejbőrbetegség ellen, amelyet gombák vagy baktériumok okoznak. Korpásodás esetén is nagyon hasznos lehet a víz és almaecet keveréke, amelyet töltsön bele egy palackba, majd kezelje ezzel a fejbőrét. Burkolja be a fejét egy meleg törülközőbe, hagyja rajta 15 percig, majd a szokásos módon mosson hajat.
