Itt az ősz, és vele együtt elérkeztek azok a tipikus őszi betegségek, amelyek egyik tünete a köhögés is lehet. A hideg levegő belélegzése, az egyes baktériumok és vírusok is okai lehetnek a köhögésnek. Nyilván ha nagyon betegek vagyunk, azaz lázunk és más tüneteink is vannak, praktikus megoldás a háziorvost felkeresni. Ha azonban csak köhögünk – és tudjuk, hogy a hideg időjárás és nem más betegség az oka –, akkor otthoni módszerekkel és házi praktikákkal is próbálkozhatunk, hogy a köhögés mihamarabb a múlté legyen. Cikkünkben néhány nagyon hatékony, köhögés elleni szirupot mutatunk be.
Köhögés elleni szirupot sárgarépából is készíthetünk. Ez a szirup a torok kenésével segít enyhíteni a köhögést, illetve az irritáció csökkentésével enyhíti a kellemetlen tüneteket.
Sárgarépás szirup hozzávalói:
• 1 nagyobb sárgarépa,
• 1 evőkanál barna cukor,
• 1 evőkanál méz,
• 1 kisebb citrom.
Elkészítése:
A sárgarépát hámozzuk és mossuk meg, majd reszeljük le. Ezt követően tegyük egy befőttesüvegbe. Adjuk hozzá a mézet, a cukrot és a citrom kifacsart levét. Keverjük alaposan össze az üveg tartalmát. Hűtőben hagyjuk állni 3 napot, majd használhatjuk is. Köhögés esetén vegyünk be belőle egy-két teáskanálnyit.
Az oregánóból készíthetünk köhögés elleni szirupot is. Ez a szirup elsősorban a száraz köhögés megszüntetésében lehet nagyon hatékony.
Köhögés elleni oregánószirup hozzávalói:
• 3 dl méz,
• 3 evőkanálnyi friss oregánó.
Elkészítése és használata:
Tegyünk egy steril befőttesüvegbe 1 dl mézet, majd jöhet rá egy sor friss oregánó. Ezt követően ismét a méz, majd az oregánó következik. Ha elfogytak a hozzávalók, zárjuk le az üveg tetejét, és hagyjuk egy hétig száraz, hűvös, sötét helyen. Egy hét múlva már fogyaszthatjuk is az oregánós mézet. Megelőzésre napi egy teáskanálnyi, míg betegség esetén napi 3 teáskanálnyi oregánós mézet is elfogyaszthatunk, de teába is bátran belekeverhetjük.
Gyömbér és citrom hozzáadásával is készíthetünk egy remek köhögés elleni szirupot. A gyömbéres-citromos szirup nagyon hatékonyan erősíti az immunrendszert, enyhíti a köhögést, és csökkenti a torok irritációját.
Citromos-gyömbéres szirup hozzávalói:
• 1 közepes citrom,
• 1 nagyobb darab gyömbér,
• 4 dl méz.
Elkészítése:
Hámozzuk meg és reszeljük le a gyömbért. Facsarjuk ki a citrom levét. Tegyünk egy üvegbe mézet, majd keverjük hozzá a frissen meghámozott és lereszelt gyömbért. Facsarjuk bele a citrom levét, majd az egészet alaposan keverjük össze. Köhögés esetén napi 3 teáskanálnyi szirupot is elfogyaszthatunk. Immunrendszer erősítésére pedig napi 2 teáskanálnyi szirup javasolt.
Hagymaszirupot is készíthetünk. A hagyma és a fokhagyma az egyik legjobb köhögéscsillapító, ami csak létezik a természetes gyógymódok sorában.
Hagymaszirup egyszerűen hozzávalói:
• 1 nagyobb fej vöröshagyma,
• 6-8 gerezd fokhagyma,
• 1 kisebb darab gyömbér,
• 1 nagyobb grépfrút,
• 1 nagyobb citrom,
• 3 dl méz.
Elkészítése:
Hámozzuk meg és reszeljük le a hagymákat, majd keverjük azokat alaposan össze. Facsarjuk ki a citrom és a grépfrút levét. Keverjük össze alaposan a hozzávalókat, majd helyezzük a keveréket egy befőttesüvegbe. Köhögés esetén napi 2-3 teáskanálnyi szirupot is elfogyaszthatunk.
