Vérkeringést támogató táplálékok
Amennyiben rossz a vérkeringésünk, ez megzavarhatja a kezek és lábak megfelelő működését, keringését. Ez egyben azt is előre jelzi, hogy […]
Vérkeringést támogató táplálékok Tovább »
allicin
Természetes megoldások, ha torokfájás gyötör bennünket
A torokfájás igen gyakori az őszi hónapokban, főleg ha nem öltözünk fel rétegesen. Mutatunk is néhány olyan praktikát, amely nagyon
Természetes megoldások, ha torokfájás gyötör bennünket Tovább »
A húgyúti fertőzések megelőzése egyszerű lépésekkel és táplálékokkal – zellermagos-narancsos italrecepttel
A nők sokkal gyakrabban szenvednek húgyúti fertőzéstől, mint a férfiak. Vannak olyan betegségek és állapotok, amelyek még inkább fokozzák ennek
Sok mindenre használhatjuk a hagyma- és fokhagymahéjat – két DIY köhögés elleni hagymaszirup mézzel és citrommal
A fokhagyma és a vöröshagyma, illetve azok héja is tele van tápanyagokkal, csakúgy mint az almahéj. Ezek a tápanyagok a
Összefüggés a magas vérnyomás és a fáradtság között – gyógynövényekkel a magas vérnyomás ellen
Az teljesen rendben van, hogy néha fáradtnak érezzük magunkat, főleg egy intenzív edzés vagy egy fárasztó, hosszú munkanapot követően. Ha
Főzve, párolva vagy nyersen együk a zöldségeket?
A dilemma minden egyes nap ott lehet bennünk, hiszen lépten-nyomon azt halljuk, hogy a zöldségek akkor tartalmazzák a legtöbb tápanyagot,
Főzve, párolva vagy nyersen együk a zöldségeket? Tovább »
A lila zöldségek és gyümölcsök egészségre gyakorolt pozitív hatásai
A lila zöldségek és gyümölcsök rendkívül gazdag forrásai az antociánoknak. A legújabb kutatások szerint az antociánok és ezzel együtt a
A lila zöldségek és gyümölcsök egészségre gyakorolt pozitív hatásai Tovább »
A szív egészségét biztosító metélőhagyma – metélőhagymás burgonyasaláta-recepttel
A metélőhagymát még az erkélyen is termeszthetjük, érdemes is rendszeresen fogyasztani, hiszen éppen olyan pozitív hatásokkal rendelkezik, mint a vöröshagyma
A szív egészségét biztosító metélőhagyma – metélőhagymás burgonyasaláta-recepttel Tovább »
Az érelmeszesedés kockázatait is csökkentheti – fokhagyma
A fokhagymát mindenki ismeri, nem kell bemutatni. A magyar konyha egyik legfontosabb tápláléka, nemcsak azért, mert különleges ízt kölcsönöz hús-
Az érelmeszesedés kockázatait is csökkentheti – fokhagyma Tovább »
A gyulladáscsökkentő étrend segíthet az agy térfogatának növelésében – citrusos-zelleres-spenótos salátarecepttel
Ahogy öregszünk, úgy sok változáson megy keresztül a testünk. Az öregedés az agyra is hatással van: agyunk is öregszik, és
A metélőhagyma javítja a hangulatot és az alvás minőségét – metélőhagymás burgonyasaláta-recepttel
A metélőhagymát akár még télen is termeszthetjük, hiszen a konyhaablakban is könnyedén megterem, és nem igényel olyan nagy gondoskodást. Ha
A torokfájdalom ellenszerei – fokhagymás-citromos-mézes sziruprecepttel
Nemcsak a hideg évszakokban, de bizony még nyáron is megfájdulhat a torkunk. Elég csak egy pohár jéghideg vizet elfogyasztani, vagy
A torokfájdalom ellenszerei – fokhagymás-citromos-mézes sziruprecepttel Tovább »
Piros gyümölcsök és zöldségek a szív egészségéért
A szív egészsége mindennél fontosabb. A piros zöldségek és gyümölcsök nagyon is hozzájárulnak a szív egészségének fenntartásához, ugyanis tartalmaznak vitaminokat,
Piros gyümölcsök és zöldségek a szív egészségéért Tovább »
Az újhagyma javítja a szívfunkciókat és megerősíti a csontokat – fokhagymás-újhagymás mártogatósrecepttel
A hagymacsaládba tartozó újhagymát már mindenki nagyon várja a tavaszi hónapokban, aki kedveli ezt a zöldséget. Egy igazi vitaminbomba a
A máj ezeket a táplálékokat szereti
A máj azokat a táplálékokat kedveli elsősorban, amelyek a következő tápanyagokban bővelkednek: C-vitamin, E-vitamin, omega-3 zsírsavak, flavonoidok és karotinoidok. Ezeket
A máj ezeket a táplálékokat szereti Tovább »
Hagyma alacsony libidó ellen?
A hagymáról senki sem gondolná, hogy növeli a vágyat, pedig a legutóbbi kutatások szerint még erre is nagyon jó ez
Hagyma alacsony libidó ellen? Tovább »
Jó táplálékok a fogak számára – brokkoli, zeller, sárgarépa, alma, fokhagyma
Ahhoz, hogy sokáig jól érezzük magunkat, azaz hogy sokáig jó egészségnek örvendjünk, elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk a szájüregünk egészségére, ugyanis ha
Jó táplálékok a fogak számára – brokkoli, zeller, sárgarépa, alma, fokhagyma Tovább »
Az egyik legjobb téli vitaminforrása: póréhagyma – póréhagymasaláta-recepttel
A póréhagyma a hagymacsalád szerves részét képezi. Ezt a zöldséget sokan kedvelik, hiszen nagyon változatosan elkészíthető. Én gyakran főzök póréhagymából
Az egyik legjobb téli vitaminforrása: póréhagyma – póréhagymasaláta-recepttel Tovább »
Bőrfertőzésre, immunitásfokozásra és szíverősítésre is jó a fokhagymaolaj – kétféle DIY fokhagymaolaj-recepttel
A hagyományos orvoslás már évszázadok óta alkalmazza a fokhagymát, mégpedig gyógyító célokra. Az eredetileg Ázsiából származó gyógynövényt valóban nemcsak kulináris
Fokhagymával a demencia és az Alzheimer-kór ellen
A fokhagyma az egyik legcsodálatosabb gyógynövény az egész világon. Olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek rendszeres fogyasztásával csökkenthető a demencia és az
Fokhagymával a demencia és az Alzheimer-kór ellen Tovább »