A hagymáról senki sem gondolná, hogy növeli a vágyat, pedig a legutóbbi kutatások szerint még erre is nagyon jó ez a zöldség. Azt gondolhatjuk, ha valaki a szexuális együttlét előtt hagymát fogyaszt, az nem hogy növelné, még csökkenti is a vágyat. Igaz, hogy nem éppen kellemes az illata, az viszont tény, hogy egy nagyszerű afrodiziákumról van szó, legalábbis a legújabb kutatási eredmények szerint.
A hagyma nemcsak mint remek nemivágy-fokozó szerepelt jól, hanem még a szexuális életet is javíthatja, legalábbis a kutatási eredmények erre mutatnak rá.
A hagymával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy javítani tudja a vérkeringést. A zöldség ugyanis olyan szulfidokat tartalmaz, amelyek aktívan részt vesznek a koleszterinszint szabályozásában, illetve a magas vérnyomás kezelésében. Ezek a hatások nemcsak a szív- és érrendszeri egészséget javítják, hanem a vérkeringést is fokozzák, beleértve a nemi szervek vérkeringését, és a hagyma pluszban még a nemi vágyat is növeli.
Amikor gyengül az immunrendszerünk, akkor sokkal fáradtabbnak érezhetjük magunkat és még a libidónk is jelentősen lecsökkenhet. A hagyma fogyasztása azonban segíthet leküzdeni a fáradtságból adódó problémákat. A hagymában ugyanis olyan fitokemikáliák vannak, és természetesen sok C-vitamint is tartalmaz, amelyek együttesen segítenek az immunrendszer megerősítésében. Ezek a tápanyagok segítenek azoknak a méreganyagoknak a kiürítésében, amelyek betegségeket generálnak. Ez azért lényeges, mert a testben lévő különféle kórokozók is okai lehetnek az alacsony libidónak.
A hagyma antioxidánsokban is bővelkedik, amelyeknek nagy szerepük van a spermaszám növelésében, illetve a libidó fokozásában. Ugyanilyen hatásai vannak egyébként a gyömbérnek is.
A hagymával kapcsolatban az is bebizonyosodott, hogy segít megnövelni a tesztoszteronszintet. Más kutatások pedig arra mutattak rá, hogy mind a férfiak, mind a nők esetében fokozza a nemi szervek egészségét, illetve nemcsak a férfiaknál, hanem a nőknél is fokozza a nemi vágyat, így tehát megéri a szexuális együttlét előtt egy kevés hagymát falatozni, ha szeretnénk az ágyban azt a bizonyos szikrát életben tartani.
Nem pusztán a hagyma, hanem más zöldségek is támaszaink lehetnek a libidó fellendítésében. A cékla például vitaminokban, ásványi anyagokban és étrendi nitrátokban gazdag, amelyek szintén segítenek a szexuális élet fellendítésében.
A zeller kiváló választás a szexuális stimuláció fokozására. Androszteront tartalmaz, amely hormon szintén segíthet a szexuális vágy növelésében.
A fokhagyma allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely megnöveli a nemi szervek véráramlását, ezzel segítve a férfiakat az erekció elérésében és fenntartásában szexuális aktus közben.
A gyümölcsök rendszeres fogyasztása szintén segíthet a jó szexuális élet fenntartásában, ugyanis tanulmányok szerint mintegy 15%-kal csökkenti a merevedési zavarokat.
A görögdinnye nemcsak a libidó fokozásában segít, hanem az erekció javításában is. Citrullint tartalmaz, amely a szervezetben argininné alakul, ezek az aminosavak pedig fokozzák az érrendszeri egészséget.
Az őszibarack gazdag forrása a C-vitaminnak, amely javítja a sperma minőségét és növeli a spermiumok számát. Egyes tanulmányok szerint a meddőségi problémákon is segíthet.
Az eper és a málna tele van olyan tápanyagokkal, például cinkkel, amelyek szintén fokozzák a libidót. Férfiaknál a cink fokozza a tesztoszteronszintet és segíti a spermiumtermelést is.
