Megoldások hőhullámok és éjszakai izzadás ellen
Általában az ötvenes években kezdődik el a nőknél a menopauza szakasza, amely sok kellemetlenséggel járhat együtt. A statisztikai adatok azt
Megoldások hőhullámok és éjszakai izzadás ellen Tovább »
depresszió
A társadalmi kapcsolatok lassítják az öregedési folyamatokat
Amikor nyugdíjba vonulunk, sok tervünk van. Aztán sokan ezen tervek közül nem sok mindent valósítanak meg, pedig az aktív időskor
A társadalmi kapcsolatok lassítják az öregedési folyamatokat Tovább »
Anorexia férfiaknál – mennyire veszélyes?
Napjainkban nemcsak fiatal lányokat és nőket, hanem férfiakat is sújthat ez a betegség. Amerikában ezt a betegséget manorexiának nevezik, ezzel
Anorexia férfiaknál – mennyire veszélyes? Tovább »
Még a végtagfájdalmat is csökkenti – nordic walking
Idősebb korban is kulcsfontosságú, hogy megőrizzük az erőnlétünket, és olyan mozgásformát válasszunk, amelyet képesek vagyunk űzni a meglevő betegségeink mellett
Még a végtagfájdalmat is csökkenti – nordic walking Tovább »
Nevetni jó és előnyös is
Bizonyára sokan megtapasztalták már a nevetés jótékony hatásait. A nevetésnek nemcsak a lelki egészségre van pozitív hatása, de a testi
Nevetni jó és előnyös is Tovább »
A jó ételek pozitívan hatnak a hangulatra, a mentális és a testi egészségre
Az egészséges étrend alapja a kiegyensúlyozott étkezés, amely a létfontosságú táplálékokat a megfelelő arányban tartalmazza. Ez a fajta étkezés nemcsak
A jó ételek pozitívan hatnak a hangulatra, a mentális és a testi egészségre Tovább »
Alternatív kezelési terápiák – fibromialgia
A fibromialgia egy olyan krónikus állapot, amely sokféle kellemetlen tünettel jár együtt: ilyen lehet az izomfájdalom, a csontfájdalom, az álmatlanság,
Alternatív kezelési terápiák – fibromialgia Tovább »
Megfelelő gyógynövényekkel nincs többé idegesség
A szorongás sok ember életét megkeseríti, és nem is csodálkozhatunk ezen, hiszen a világban egyfolytában rossz dolgok történnek. Azonban nagyon
Megfelelő gyógynövényekkel nincs többé idegesség Tovább »
A kávétól szoronghatunk is?
A koffein egy olyan vegyület, amely stimulálja a központi idegrendszert. A koffein többféle módon is befolyásolja az emberi szervezetet. A
A kávétól szoronghatunk is? Tovább »
A bél gyógyítása probiotikumokkal és emésztőenzimekkel
Vannak olyan élethelyzetek, amikor sokat idegeskedünk, vagy egész egyszerűen csak sokat fáj a hasunk, érezzük, hogy nincs komoly baj, de
A bél gyógyítása probiotikumokkal és emésztőenzimekkel Tovább »
Az internetfüggőség okozta tünetek
Napjainkban egyre több a frusztrált és ideges ember. Természetesen az élet nehézségei is okai lehetnek a frusztráltság kialakulásának, azonban ma
Az internetfüggőség okozta tünetek Tovább »
Italok, amelyek enyhítik a stresszt
A stressz a mindennapi életünk része. Van, aki könnyen kezeli, de olyanok is akadnak, akik a folyamatos stressz hatására megbetegszenek.
Italok, amelyek enyhítik a stresszt Tovább »
A jó éjszakai alvás még a szív egészségének is jót tesz – hatékony álmatlanságot kezelők a menopauzában – 2. rész
Mindenkinek szüksége van alvásra, azonban fontos, hogy az alvásunk mennyiségileg és minőségileg is kiegyensúlyozott legyen. Cikkünk 2. részében további érveket
A meditáció nyugalmat biztosít és segíti a relaxációt
A meditáció és az éber gyakorlatok számos egészségügyi előnnyel járnak. Többek között célja a stressz és szorongás oldása, a depresszió
A meditáció nyugalmat biztosít és segíti a relaxációt Tovább »
Avokádó, omgea-3 zsírsav, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, C-vitamin – hogy a napjaink nyugodtan teljenek
A stressz nap mint nap bekúszik az életünkbe. Egész egyszerűen nem lehet megúszni, hiszen az élet tele van buktatókkal és
Gyógynövényekkel a memóriavesztés megelőzéséért
A memóriavesztés vagy -csökkenés általában az idősebb emberek betegsége, de azért már a középkorúaknál is jelentkezhet ez a probléma. A
Gyógynövényekkel a memóriavesztés megelőzéséért Tovább »
A tüdőrák meglepő, eddig nem hallott tünetei
Az egyik legrosszabb diagnózis lehet bárki számára a tüdőrák. Évente egyre többen halnak meg ebben a betegségben. Nemcsak idősebb személyeket,
A tüdőrák meglepő, eddig nem hallott tünetei Tovább »
Csökkentik a pulzusszámot és megnyugtatnak bennünket ezek a növények
Sokan küzdenek szorongással, és nagyon sokan szeretnék megtalálni azokat a természetes módszereket és gyógynövényeket, amelyek hasznosak lehetnek a szorongás oldására.
Csökkentik a pulzusszámot és megnyugtatnak bennünket ezek a növények Tovább »
Támogatja a fogyást és jó vérszegénység ellen is: paszternák – fokhagymás-gyömbéres paszternákkrémleves-recepttel
A paszternák számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami jótékony hatással van az egészségre. Olyan tápanyagokban bővelkedik, mint a
A lelkünkre és a fizikai egészségünkre is pozitívan hat a nyaralás
A nyaralás radikálisan javítja a mentális egészséget. Az otthonunktól távol töltött idő eltávolít a stresszes és mentálisan kimerítő élethelyzetektől, ezzel
A lelkünkre és a fizikai egészségünkre is pozitívan hat a nyaralás Tovább »