fbpx

Cikkek a következő cimkével: "gyümölcsök és zöldségek"

Mivel jobb a tápanyagokat a szervezetünkbe vinni?

Mivel jobb a tápanyagokat a szervezetünkbe vinni?

Kiegészítőkkel vagy zöldségekkel és gyümölcsökkel? Az étrend-kiegészítők körébe sok minden beletartozik. Ide sorolhatók a vitaminok, az ásványi anyagok, a gyógynövények, az aminosavak és egyes enzimek is, minden, amit nem természetes… Bővebben ›

Mit együnk, hogy az agyunk jól működjön?

Mit együnk, hogy az agyunk jól működjön?

Amikor rászánjuk magunkat az egészséges életmódra, akkor a táplálkozásunkat is megreformáljuk. Az egészségesebb ételek ugyanis nemcsak a testünket alakítják át és segítenek megszabadulni a súlytöbblettől, hanem az agyunk működésére is… Bővebben ›

A helyes étrend kialakítása időskorban

A helyes étrend kialakítása időskorban

A helyes és egészséges táplálkozással nagyon sok betegséget megelőzhetünk. Ezért érdemes lenne nem idősebb korban, hanem minél hamarabb törekedni a helyes étrend kialakítására. De mit is jelent egészségesen táplálkozni? Idősebb… Bővebben ›