Hidratáció és jó egészség – 2. rész
Cikkünk első részében a hidratáció fontosságáról esett szó. A dehidratáció nemcsak vesekövet, hanem súlyos vesebetegséget is okozhat. Cikkünk folytatásában a […]
Hidratáció és jó egészség – 2. rész Tovább »
szívbetegség
Kevesebb cukor, jobb egészség
Még abban az esetben is elég sok cukrot vihetünk be a szervezetünkbe, ha egyébként gondosan ügyelünk a napi cukorbevitelünkre. A
Kevesebb cukor, jobb egészség Tovább »
A rossz keringésnek számos jele és tünete van
Amikor azt mondjuk, hogy valakinek rossz a keringése, az azt jelenti, hogy a keringési rendszere nem működik úgy, ahogyan kellene.
A rossz keringésnek számos jele és tünete van Tovább »
Még nem késő, hogy elültessük – szent bazsalikom
Egyre többen szeretnek kertészkedni. A kezdő és a profi kertészek szeretnek olyan gyógynövényeket és fűszernövényeket ültetni, amelyeket aztán fel is
Még nem késő, hogy elültessük – szent bazsalikom Tovább »
A meggytől jobban alszunk – mentás-meggyes limonádérecepttel
Az emberek egy részének az egyik kedvenc nyári gyümölcse a meggy. Ezt a gyümölcsöt fogyaszthatjuk önmagában, de nagyszerű hűsítő italokat
A meggytől jobban alszunk – mentás-meggyes limonádérecepttel Tovább »
Támogatja a fogyást és jó vérszegénység ellen is: paszternák – fokhagymás-gyömbéres paszternákkrémleves-recepttel
A paszternák számos alapvető vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ami jótékony hatással van az egészségre. Olyan tápanyagokban bővelkedik, mint a
A lelkünkre és a fizikai egészségünkre is pozitívan hat a nyaralás
A nyaralás radikálisan javítja a mentális egészséget. Az otthonunktól távol töltött idő eltávolít a stresszes és mentálisan kimerítő élethelyzetektől, ezzel
A lelkünkre és a fizikai egészségünkre is pozitívan hat a nyaralás Tovább »
Miért jó nekünk a köménymag?
Emlékszem, amikor kislánykoromban mamánál nyaraltam, nagyon fájt a hasam. Valami olyan ételt ehettem, amely nagyon megterhelte a gyomromat. Még kicsi
Miért jó nekünk a köménymag? Tovább »
Érdekes tények a görögdinnyével kapcsolatban
Nyáron nagyon fontos a hidratáció, azonban míg eleinte jólesik, ha sok vizet iszunk, a nyár közepére, végére azt vehetjük észre,
Érdekes tények a görögdinnyével kapcsolatban Tovább »
A tánc pozitív hatásai idősekre
A nyugdíjazást már nagyon sokan várják, aztán amikor elérkeznek a szép nyugdíjas évek, sokan nem tudják, hogy mihez is kezdjenek
A tánc pozitív hatásai idősekre Tovább »
A tai chi előnyei idősebb korban
A tai chi egy alacsony hatású mozgásforma. Márpedig az idős embereknek éppen ilyen mozgástípusokra van szükségük, hiszen ezek a gyakorlatok
A tai chi előnyei idősebb korban Tovább »
A likopinban gazdag paradicsomlé ezernyi jótékony hatással bír
Nyaranta nagyon sok jégbe hűtött paradicsomlevet fogyasztok. Ez a paradicsomlé a kertemben növekvő paradicsomokból készül, hiszen a bolti társai többnyire
A likopinban gazdag paradicsomlé ezernyi jótékony hatással bír Tovább »
Fekély ellen is hatékony: egres – hűsítő egres-homoktövis-levendulaital-recepttel
Az egres kiváló forrása az A- és C-vitaminnak, illetve olyan tápanyagoknak, mint a kálium, B6-vitamin, folát és E-vitamin. Az egres
Fekély ellen is hatékony: egres – hűsítő egres-homoktövis-levendulaital-recepttel Tovább »
Az alkoholmentes bor megvédhet a bőröregedéstől
Napjainkban már nemcsak alkoholos italokat lehet kapni az üzletekben, hanem nagyon sokféle italnak megvan már az alkoholmentes párja. Ez több
Az alkoholmentes bor megvédhet a bőröregedéstől Tovább »
Rossz szokások, amelyek ártanak az egészségünknek
3 Az immunrendszer működhet helyesen, de előfordul, hogy a saját szerveit, sejtjeit és szöveteit támadja meg, mivel nem ismeri fel
Rossz szokások, amelyek ártanak az egészségünknek Tovább »
Az uborka mint bőrnyugtató – bazsalikomos-uborkás hűsítőital és kapros-paradicsomos uborkasaláta
Az uborka egy tipikus nyári zöldség. Sokan kedvelik, már csak a remek hidratáló tulajdonságai miatt is. Azonban az uborkának nem
Milyen jelek és tünetek miatt forduljunk azonnal orvoshoz?
Néhány évvel ezelőtt, mikor a szokásos orvosi vizsgálatra mentem szűrésre, egy idősebb nő ült mellettem a váróteremben. Beszélgetni kezdtünk. A
Milyen jelek és tünetek miatt forduljunk azonnal orvoshoz? Tovább »
Megédesíti az italunkat, ételünket, és még egészséges is – stevia
Sokan kedvelik a steviát, hiszen egy remek és egészséges alternatíva az ételek és italok megédesítésére. Azonban nem elég, hogy egy
Megédesíti az italunkat, ételünket, és még egészséges is – stevia Tovább »
Brokkoli, spárga, paprika, gomba, karfiol, kelbimbó, kelkáposzta – tele vannak rostokkal
Sok rostot tartalmaznak a gyümölcsök, a zöldségek, a bab és a diófélék. A rost fontos szerepet játszik az egészség fenntartásában,
Brokkoli, spárga, paprika, gomba, karfiol, kelbimbó, kelkáposzta – tele vannak rostokkal Tovább »
Ha erősebb a szívünk, az agyunk is fiatalos maradhat – tippek az erős szív eléréséhez
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres testedzés mennyire pozitívan hat a testi egészségre, és még az agy működését is
Ha erősebb a szívünk, az agyunk is fiatalos maradhat – tippek az erős szív eléréséhez Tovább »