fbpx

Téli vírusmentesítés egy keringésfokozó itallal

Asztalon egy befőttesüveg csilis-citromos vízzel és szívószállal, mellette 2 csilipaprika, fél citrom, kis üvegtálban méz és csurgató.

Télen gyakrabban ki vagyunk téve a különféle kórokozóknak, azaz a vírusoknak és a baktériumoknak. Ebben az évszakban nagyobb az esélye a megfázásnak, a náthának és az influenzának is. A téli hideg és száraz levegő nem tesz jót a légutaknak, nem beszélve arról, hogy ez a környezet nagyon megkönnyíti a vírusok tapadását is.

Nagyon fontos, hogy megnöveljük az immunrendszer fertőzések elleni védekezőképességét. Az egyik gyógynövény, amely sokat segíthet a megelőzésben, nem más, mint a bíbor kasvirág, hiszen fokozza az immunrendszer működését. Nemcsak felismeri, de támadást is indít a vírusok és baktériumok ellen.

A téli meghűléses időszakban nagyon hasznos az olajfalevél, ugyanis van egy aktív összetevője, az oleuropein, amely erős antimikrobiális hatással rendelkezik. Ezen felül nagyon hasznos kiegészítő gyulladás ellen, illetve jótékony a hörghurut, mandulagyulladás és garatgyulladás esetén is.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

A hideg hónapokban szintén nagyon hasznos az erős antioxidáns hatással rendelkező C-vitamin, amely serkenti az immunrendszert és csökkentheti a téli betegségek súlyosságát és lefolyását. Mivel a C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, így nem tárolja a testünk, ezért rendszeresen be kell vinni a szervezetbe táplálékokkal és kiegészítőkkel.

A fokhagymában van egy aktív összetevő, az allicin, amely antibakteriális, vírusellenes, gombaellenes és parazitaellenes hatásokkal is rendelkezik. A fokhagymát a legjobb nyers formában fogyasztani, mert a hő kárt tesz annak allicintartalmában.

A cink szintén nagyon lényeges kiegészítő a téli hónapokban, mivel aktívan hozzájárul az immunrendszer megfelelő fejlődéséhez és működéséhez. Segíthet csökkenteni az influenza, a megfázás és az arcüreggyulladás kellemetlen tüneteit, továbbá hatékony lehet torokfájás esetén is. Cinkben gazdag táplálékok: szezámmag, osztriga, sütőtök, marhahús.

Most egy remek téli ital receptjét osztjuk meg az olvasókkal. Nincs is másra szükség, csak egy pohár meleg vízre, egy citrom frissen facsart levére és egy csipet csilire (Cayenne-borsra). Ez az ital javítja a vérkeringést, felmelegíti a végtagokat, tisztítja a tüdőt és támogatja annak egészségét. Az italhoz fahéjat, mézet és gyömbért is adhatunk.

  1. Szuhay Péter

    A vírusok ellen én próbálok egyszerű fizikális dolgokkal is védekezni. Mikor reggel ázik a teafű a lábosban, a forró vízben, fölé hajolok és beszippantom a gőz-levegő keveréket. Nyilván kicsit veszélyes, túl is melegíthetem a nyálkahártyát, de eddig bevált.

    1. Ezt a módszert inhalálásnak nevezik. Még hatásosabb ha ilyenkor lefedjük a fejünket egy törölközővel és alatta hajolunk a gőz fölé, akkor nem megy kárba semennyi gőz, mindet be tudjuk lélegezni. Az arcbőrnek is jót tesz és ha vannak a bőrben mitesszerek, pattanások, grízek, azokat is könnyebb eltávolítani ha így felgőzöljük.

Szóljon hozzá

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük