Természetes orvosságok készítése fokhagymával – fokhagymás, mézes, fahéjas, gyömbéres receptek

A fokhagymának érdemes kihasználni a gyógyító tulajdonságait, hiszen pozitív hatást fejt ki a szív- és érrendszerre, daganatellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, illetve nagyon hatékony a baktériumok ellen. Kénvegyülete, az allicin az egyik aktív összetevője ennek a gyógynövénynek. Sokan fogyasztják a fokhagymát lipidcsökkentő hatása miatt.

A fokhagymának rengeteg egészségre gyakorolt pozitív hatása ismeretes. Segít megerősíteni az immunrendszert, csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet, segíthet az egyes rákos betegségek megelőzésében, illetve egyes tanulmányok szerint még a demencia és az Alzheimer-kór kialakulása ellen is nagyon hatékony.

Otthon mi magunk is készíthetünk olyan fokhagyma alapú készítményeket, amelyek nagy hasznunkra lehetnek egyes betegségek megelőzésében és a tünetek csökkentésében. Mutatjuk is, hogy melyek ezek.

Előfordul, hogy stressz vagy betegség miatt étvágytalanok vagyunk. Ilyenkor is jó a fokhagyma. Forraljunk fel egy-két csészényi vizet 3-4 gerezd fokhagymával, majd hagyjuk kicsit lehűlni, Ízesítsük citromlével és fogyasszuk naponta két alkalommal.

Ha fáj a fogunk, akkor zúzzunk szét egy fokhagymát, tegyünk rá egy csipet sót és ezt helyezzük a fájós fogra. A fájdalom hamarosan megszűnik.

Ha ízületi vagy másmilyen gyulladásunk és emiatt fájdalmunk van, akkor készítsünk egy remek pasztát lereszelt fokhagymából, kókuszolaj, szezámmagpaszta és mustár hozzáadásával. Ezzel kenegessük a fájdalmas területet, hagyjuk rajta félórán keresztül, majd alaposan mossuk le.

Ha náthásak vagyunk vagy megfáztunk, együnk mindennap olyan forró levest, amely vöröshagymát és fokhagymát is tartalmaz, de nyersen is ehetünk hagymaféléket, mivel felgyorsítják a gyógyulási folyamatokat.

Ha megfáztunk és köhögünk, akkor fokhagymaszirupra van szükségünk. Pépesítsünk 2 kisebb fej fokhagymát, majd reszeljünk le egy nagyobb vöröshagymát. Tegyük a hagymákat egy befőttesüvegbe, majd csorgassunk bele mézet. Naponta 2-3 teáskanálnyi fokhagymás-hagymás-mézes szirupot is megehetünk, hogy a tüneteink enyhüljenek.

Ha tejben felfőzzük a fokhagymát, akkor egy borzalmas ízvilággal bíró elegyet kapunk, azonban ez az ital nagyon hatékony lehet az ízületi gyulladás tüneteinek csökkentésében, és még kezdő asztmánál is sok enyhülést hozhat.

Amennyiben az immunitást szeretnénk fokozni, akkor nincs más dolgunk, mint mézben elkeverni fokhagymagerezdeket, amelyeket előtte egy kicsit összetörtünk; majd adhatunk hozzá citromszeleteket és friss gyömbért. Ezt a keveréket adhatjuk a reggeli teánkhoz, hogy az immunrendszerünk megerősödjünk. Fogyaszthatjuk az őszi-téli szezonban, illetve év közben kúraszerűen.

Ha gyulladást szeretnénk csökkenteni, akkor a mézhez adjunk fokhagymát, gyömbért és fahéjat. Ezek együttesen kiemelkedő gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

Megfázás vagy arcüregfertőzés esetén pedig nagyon hatékonyan a következő recept. Készítsünk egy immunerősítő salátát: vagdossunk össze kelkáposztaleveleket és tegyük egy salátástálba, majd szórjuk meg fokhagymával, gyöngyhagymával, olívaolajjal és frissen facsart narancslével. A betegség sokkal gyorsabb lefolyású lesz, ha mindennap elfogyasztunk egy ilyen kellemes ízű salátát, amely tele van antioxidánsokkal és vitaminokkal.