fbpx

A borsmentaolaj jó az IBS-re

Egy sötét asztalon egy üvegcsében borsmentaolaj, mellette borsmentalevelek, csillagánizsok, fahéjrudak.

A borsmentaolajjal kapcsolatban bebizonyosodott, hogy javítja a gyomor és a bélrendszer működését, így nagyon hasznos lehet azok számára, akik irritábilisbél-szindrómában, azaz IBS-ben szenvednek.

Az IBS nagyon sok kellemetlen tünettel járhat együtt. Többek között haspuffadással, megváltozott bélműködéssel, hasi fájdalommal, émelygéssel, étvágytalansággal, szorongással vgy akár depresszióval.

Egy kutatásba 50 olyan embert vontak be, akik IBS-ben szenvedtek. Két csoportra osztották őket, az egyik tagjai négy héten keresztül borsmentaolajat tartalmazó kiegészítőt kaptak, míg a másik társaság csak placebót. A vizsgálat befejeztével megállapították, hogy a borsmentaolaj kiegészítést fogyasztó csoport tagjainál 76 százalékkal csökkentek a panaszok.

Az IBS betegség egyik jellemzője a bél simaizomzatának túlzott összehúzódása. Azonban a borsmentaolaj hatásosnak bizonyult ezen összehúzódások ellen, sőt a nyelőcső görcsei esetén is hasznos lehet. A borsmentaolaj nemcsak IBS esetén hozhat eredményet, hanem más olyan egészségügyi probléma esetén is, mint az epekő, a fekélyes diszpepszia, a Candida albicans vagy a Helicobacter pylori.

Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!

Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt.

Az IBS tünetei nemcsak akkor enyhülnek, ha borsmentaolajat alkalmazunk, hanem akkor is, ha köménymag olajat használjuk. Sőt ennek a két olajnak a kombinációja még jobb eredményt ígér, hiszen még hatásosabban csökkenti az IBS-ben szenvedő betegek kellemetlen tüneteit.

A borsmentaolaj tehát csökkenti a görcsöket, a fájdalmat és az IBS egyéb tüneteit. Ezeket a pozitív hatásokat részben az L-mentolnak köszönhetjük, amely blokkolja a simaizom kalciumcsatornáit, ami pedig görcsoldó hatást vált ki a gyomorban és béltraktusban. A borsmentaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is bír, egyben támogatja az immunrendszer működését.

Az ánizs is rendelkezik görcsoldó hatással, így felhasználhatjuk a bél rendellenességeinek kezelésére. Az ánizs előnyös lehet puffadás, székrekedés, reflux, illetve más tünetek csökkentésében is.

A kurkumin és az édeskömény kombinációja is hatásos lehet az IBS tüneteire, hiszen eredményesen csökkenti a gyulladást, míg az édeskömény enyhíti a puffadást, és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.

Néhány olaj hatékony lehet a káros hatású baktériumok elszaporodásának megakadályozásában. Bátran használhatjuk erre a célra a rozmaring-, a kakukkfű-, a fenyő-, illetve a teafaolajat.

  1. Váradi Mária

    Hogyan kell alkalmazni a borsmenta olajat? Mennyit lehet egy nap és milyen vivő közegbe? Diverticulosisban is használható?

    1. Kedves Mária! Azok, akik IBS-ben szenvednek, orvosi kezelés alatt állnak, számukra mindenképpen konzultálni kell az orvosukkal mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt vagy gyógynövényt szeretnének fogyasztani, ezek adagolását is az orvos fogja meghatározni.

Szóljon hozzá

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük