Ha szeretnénk ellazulni, akkor használjunk aromadiffúzort és abban olyan illóolajat, amely segíthet a testi és lelki relaxációban. Az egyik legjobb illóolaj erre nem más, mint a borsmenta-illóolaj. Azonban ez az illóolaj nemcsak a relaxációra, hanem másra is alkalmas, például ilyen a természetes fájdalomcsillapítás is. Mutatjuk is, hogy mire is jó még a borsmenta illóolaja.
A borsmenta nagyon sok értékes tápanyagot, azaz vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Megtalálható benne az A-vitamin, a C-vitamin, a vas, a folát, a mangán, a magnézium, a kalcium, a kálium, a réz és az omega-3 zsírsavak.
A gyógynövény egyik legfontosabb hatóanyaga a mentol, amely nagyon hatékony a légúti fertőzések kezelésében. Használhatjuk köhögés, megfázás, hörghurut és asztma esetén is. Az illóolajat mindig valamilyen hordozóolajjal együtt használjuk, és ily módon mellkasunk bedörzsölésére is alkalmas.
Egyik-másik illóolaj remek fájdalomcsillapító hatással is rendelkezik. A borsmenta illóolaja is ebbe a kategóriába tartozik, emellett még kiváló izomlazító hatással is bír. A borsmentaolajjal történő bedörzsölés azonnali hűsítő hatást eredményez és ily módon a fájdalom ellen is rendkívül hatékony. Nemcsak a duzzanatot csökkenti, hanem a szervezetben kialakuló gyulladást is nagyon hatékonyan kezeli.
Mivel a borsmentaolaj nagyszerű hűtő hatással rendelkezik, így nagyon hatékony a láz csillapításában is. Hogyan használjuk? Dörzsöljünk pár csepp illóolajat a nyakunkra és a talpunkra, és a lázunk hamarosan csökkenni fog.
A borsmentaolaj belélegzése fokozza a teltségérzetet, és csökkenti az édességek utáni sóvárgást. Ezzel megakadályozza a plusz kalóriák bevitelét a szervezetbe, ami pedig fogyást is eredményezhet.
A borsmentaolaj javítja az immunrendszer működését a különböző betegségek elleni küzdelemben. Mivel kiemelkedő a vírusellenes, gombaellenes és antibakteriális hatása, így számos alternatív kezelés során alkalmazhatjuk ezt az illóolajat.
A borsmentaolaj egyes hatóanyagai, mint például a kámfor, a karvakrol és a mentol nagyon hatékonyan ellenáll egyes baktériumtörzseknek, ilyen például az E.coli vagy a szalmonella.
Mivel az illóolaj nagyon jó hatással van a vérkeringésre, így a haj növekedését is serkenti. Cseppentsünk néhány csepp illóolajat a samponunkba és már használhatjuk is.
Mi magunk is készíthetünk borsmentaolajat. Töltsön meg egy üveget friss borsmentalevelekkel. Ha friss levelet használunk – lehet szárítottból is –, akkor tépkedjük a leveleket kisebb darabokra, majd öntsünk tetszőleges mennyiségű olajat a gyógynövénylevelekre, de annyi olaj mindképpen kerüljön az üvegbe, hogy ellepje azokat. Az üveget zárjuk le, majd 4-6 hétig tároljuk azt egy sötét helyen. Időnként rázogassuk meg az üveg tartalmát. Minél hosszabb ideig áznak a borsmentalevelek, annál karakteresebb ízvilágot kapunk. Miután letelt ez a néhány hét, egész egyszerűen csak szűrjük le az olajat, majd használhatjuk is, például remek lehet saláták ízesítésére, húsok pácolására.
A hordozóolaj lehet olívaolaj, kókuszolaj vagy napraforgóolaj is. A legkedveltebb olajok a szőlőmagolaj és az olívaolaj, ugyanis amellett, hogy nagyon egészségesek, még tele vannak antioxidáns vitaminokkal is. Az ily módon elkészített olaj egy évig is eláll hűtőszekrényben.
