A diót hazánkban is nagyon sokan kedvelik. A dióból nyert dióolaj azonban talán még egészségesebb, és ezt a jó táplálkozási profiljának is köszönhetjük.
A dióolaj többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, beleértve az omega-3 zsírsavat, amely gyulladáscsökkentő hatásáról ismert.
A dióolajban az ALA, azaz alfa-linolénsav is megtalálható, amely szintén remekül képes a gyulladás csökkentésére. A dióolaj nemcsak egészséges zsírsavakban, hanem polifenolokban és fitoszterolokban is bővelkedik.
A dióolaj támogatja a szív- és érrendszer egészségét. Ezt a hatást úgy éri el, hogy csökkenti a szervezetben kialakult gyulladást, illetve védelmet nyújt a magas vérnyomás, a magas trigliceridszint és a magas koleszterinszint ellen is. Az olaj kardioprotektív hatása a benne található polifenoloknak, tokoferoloknak, az ALA-nak, a linolsavnak, illetve az L-argininnek is köszönhető.
A dióolaj tehát gazdag forrása a polifenoloknak, amelyek antioxidáns hatással rendelkeznek, és segítenek a szabad gyökök semlegesítésében és az oxidatív stressz mérséklésében is. Mivel a dióolaj gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása is kiemelkedő, így a kognitív egészséget is védelmezi.
A dióolaj pozitív hatással van a bőr egészségére is, mivel tele van egészséges zsírsavakkal, ily módon nemcsak a bőr külső rétege számára jelent védelmet, hanem a hidratációban is a segítségünkre lehet. Olyan tápanyagokban is bővelkedik, amelyek segítenek kivédeni a gyulladásos bőrbetegségeket, a sejtkárosodásokat, a bőrszárazságot, illetve még a sebgyógyulást is megtámogatják.
A dióolaj védelmet jelenthet a metabolikus szindróma ellen is, ugyanis ha rendszeresen fogyasztjuk, úgy akár a 2-es típusú cukorbetegséggel szemben is védelmet élvezhetünk. Egyes kutatások ugyanis arra világítottak rá, hogy ez a növényi olaj nagyon hatékony a magas vércukorszint csökkentésében és a vércukorszint szabályozásában.
A dióolajat a szépségápolásban is használhatjuk, többnyire az antioxidáns és a gyulladáscsökkentő hatásai miatt. Az olaj rendszeres használata csökkenti az öregedés jeleit, illetve a finom vonalak és a mélyebb ráncok megjelenését is késleltetheti. A bőr hidratálásában is verhetetlen, csakúgy, mint a rokonai, azaz az olívaolaj, a mandulaolaj vagy a jojobaolaj.
TISZTELT CÍMZETT!
ÉRDEKLŐDNI SZERETNÉK A DIÓÓLAJ VÁSÁRLÁS LEHETŐSÉGÉRE.
KIS KISZERELÉSBEN VÁSÁROLNI SZERETNÉK.
ITT, NEM TALÁLHATÓ A VÁSÁRLÁS LEHETŐSÉGE ÉS AZ ÁRA SEM!
ÉRDEMI SEGÍTSÉGÜKET TISZTELETTEL KÖSZÖNÖM.
TIZTELETTEL: BALINÉ TÓTH ÁGNES
Kedves Ágnes, sajnálom, de nem árulunk dióolajat, így ebben nem tudunk segíteni.
Kedves Ágnes!
Írja be a gyorskeresőbe – jobbra fent “keresés” címszóval látható -, hogy dióolaj és ki fog adni lehetőségeket.
Bio-Boltokban van! (BioBarát bolt) Bp,XIII.,Szent Isván krt.13. de Budán is vannak ilyen botok! gondolom,hogy vidéken is van!
(Szent János napján szedett dió levél, összeszárad, és teának is finom! ez augusztus 23. , de lesz még 2024 év is! üdv. Jutka
Én az egyszerű dolgokat szeretem. Kimegyek a spájzba, behozok egy doboz diót megtörök egy adagot és közben be is kapok pár szemet. Aztán a darált dióból vagy süti vagy diós tészta lesz, persze úgy már nem olyan egészséges. A héjas dió nagyon sokáig eláll, a dióbél már nem, mert avasodik Fiatalok, ültesetek diófákat a tuják helyett!
A dióbél a fagyasztóban tartósítható. 🙂
Kedves Ágnes!
Herbária űzletekben lehet kapni dióolajat.