Ahhoz, hogy a fogaink sokáig egészségesek maradjanak, nem elegendő csak napi két-három alkalommal fogat mosni. A fogak és az íny ápolása, gondozása, a rendszeres szűrővizsgálatokon való részvétel is nagyon lényeges, hiszen a szuvas fog vagy éppen az ínyproblémák nemcsak orális betegségek okozói lehetnek, hanem sok esetben a szisztémás betegségek kialakulásáért is felelősek.
A rossz szájhigiénia jelentősen megnöveli az olyan súlyos betegségek kialakulásának a kockázatait, mint a stroke és a szívroham. Azonban ezeket a betegségeket meg is lehet előzni, mégpedig a helyes szájüregi egészség fenntartásával. Mutatjuk is, hogyan.
Amikor száj- és fogápolásról van szó, sokan csak a fogmosást említik mint napi rutin tevékenységet. Pedig tudnunk kell, hogy sok esetben nem elegendő csak a fogmosás, a fogselyem rendszeres használata is nagyon fontos. Mind a fogmosás, mind a fogselyem segít megszabadulni a lepedéktől, így azoktól a baktériumoktól, amelyek a fogközökben maradt lepedékek miatt jönnek létre és szaporodnak el. Ezek a baktériumok nemcsak fogszuvasodást, hanem ínygyulladást is okoznak. Ha az ínygyulladás kezeletlen marad, akkor pedig fogágybetegség következik be.
A rendszeres, félévenkénti fogászati ellenőrzés azért is olyan fontos, mert így időben fel tudja fedezni a fogorvos az esetleges íny- és fogproblémákat. A fogorvos segít eltávolítani a fogkövet, illetve az ínyfertőzéseket is kezelni tudja. Ezek a lépések minden embernél nagyon fontosak, különösen igaz ez azokra, akik valamilyen krónikus betegségben, például cukorbetegségben szenvednek.
A dohányzás szinte első helyen áll az orális problémák kialakulásában. A rossz lehelet csak egy dolog, ezen kívül nagyon negatívan hat a fogak és az íny állapotára. A dohányzás az immunrendszert is gyengíti, ugyanis hajlamosabbá tesz a fertőzések kialakulására, illetve jelentősen lelassítja a gyógyulási folyamatokat.
Az is nagyon lényeges, hogy mindig az aktuális állapotunknak és problémáinknak megfelelő fogkrémet és szájápolási termékeket használjuk, és mindig tartsuk be a fogorvosunk utasításait.
