A mentacsalád egyik remek képviselője nem más, mint a menta. A mentából nyert mentaolajat sokféle szépségápolási és kozmetikai termékben használják előszeretettel, például fogkrémekben, szájvizekben, kenőcsökben.
A menta gazdag forrása az antioxidánsoknak, és az IBS (irritábilisbél-szindróma) nagyon sokféle tünetét képes csillapítani. Olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a kálium, a magnézium, a kalcium, a foszfor, a C-vitamin, a vas és az A-vitamin.
A menta nagyon hatékonyan képes kezelni a gyomor- és bélrendszeri problémákat. Az emberek évezredek óta alkalmazzák ezt a gyógynövényt gyomorrontás és emésztési zavarok esetén. A borsmenta nagyon hatékony a gyomorban és a bélrendszerben tanyázó káros mikrobák ellen. Nem csak a gyomor és bélrendszer izmait lazítja el sikeresen, hanem eredményesen csökkenti a gyulladást is. Több kutatást is végeztek a borsmentával, pontosabban a borsmentaolajjal kapcsolatban. Bebizonyosodott, hogy a borsmentaolaj nagyon hatékonyan képes csillapítani az IBS-ben szenvedő betegek olyan tünetét, mint a fájdalom.
A menta antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezeket a hatásokat a benne található rozmarinsavnak köszönhetjük. A rozmarinsavnak nagy szerepe van az asztma tüneteinek a csökkentésében. A menta ezen kívül olyan növényi vegyületeket is tartalmaz, amelyek antiallergén hatásokkal rendelkeznek.
A menta mentolban is rendkívül gazdag. A mentol nagyon hatékony lehet a légúti fertőzések és betegségek megelőzésében és gyógyításában, mivel segíteni tud a nyálka oldásában. A mentol a megfázásos tünetek enyhítésében és kezelésében is a segítségünkre lehet.
Az IBS egy gyakori emésztési rendellenesség. A borsmentaolaj rendszeres fogyasztása azonban nagyon hatékony lehet e betegség tüneteinek az enyhítésében. Ilyen emésztési panasz lehet a fokozott bélgázképződés, a hasi görcsök és a puffadás.
A borsmentaolaj aromaterápiás hatásait is kihasználhatjuk. Kutatások igazolják, hogy ez a kivonat javítani tudja a memóriát és az éberséget.
A borsmentában található mentolt orrcseppekben is gyakran alkalmazzák, mivel eredményesen enyhíti a megfázás és az influenza tüneteit, hiszen az orron keresztüli légzést könnyíti meg.
A borsmentával rágógumikban is találkozhatunk, de a borsmentaleveleket is elrágcsálhatjuk, mert nagyon hatékonyan pusztítják el azokat a baktériumokat a szájüregben, amelyek kellemetlen leheletet okoznak.
