Beteg máj – beteg ember
A máj egy többfunkciós szerv, rendkívül sokféle feladattal. Például a zsíremésztés során a koleszterint epesavvá alakítja, tehát szabályozza koleszterinszintünket. De […]
Beteg máj – beteg ember Tovább »
Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb?
Sokan az omega-3 zsírsav szükségletük fedezésére eddig halolajkapszulát szedtek. A probléma ezzel az, hogy a halolajban lévő zsírsavak triglicerid formájában
Krillolaj vagy halolaj? Melyik a jobb? Tovább »
A gombaölő és növényvédő szerek eltávolítása
Ha hagyományos termesztésű gyümölcsöt és zöldséget vásárolunk, akkor számolhatunk azzal, hogy azon mérgező növényvédő szerek maradványai találhatók. De a bioélelmiszerek
A gombaölő és növényvédő szerek eltávolítása Tovább »
Mennyire árt a kávé és az alkohol?
A kávé milliók mindennapjaihoz hozzátartozik, vele indul a reggel, és sokan napközben is megisznak egyet-egyet. Az alkoholt egyesek csak alkalmanként,
Mennyire árt a kávé és az alkohol? Tovább »
Vörös lóhere, a fitoösztrogén-bomba
Magas fitoösztrogén-tartalma miatt a vörös lóhere különösen a nők körében kedvelt, mert a menstruációs problémákat ugyanúgy enyhíti, mint a változókori
Vörös lóhere, a fitoösztrogén-bomba Tovább »
Masszázs ABC
Sokan járnak masszázsra – de azt is tudjuk, hogy annak milyen hatása van? A legtöbben azért masszíroztatják magukat, hogy ellazuljanak.
Mellrák ellen gyömbér
A gyömbér hamarosan talán fontos szerepet játszik a mellrák kezelésében – állítják egyes tudósok Szaúd-Arábiában. Tanulmányuk igazolja, hogy a nyers
Mellrák ellen gyömbér Tovább »
Értékes gyógyír lucfenyőből
A lucfenyő egy gyorsan növő tűlevelű, a legnépszerűbb karácsonyfa. Ki gondolná, hogy hajtásait és gyantáját is használhatjuk gyógyító célokra? Tulajdonságai:
Értékes gyógyír lucfenyőből Tovább »
A daganatos sejtek nem szeretik a sötétséget
A nappal és éjszaka ritmusa fontosabb, mint gondolnánk. Ha figyelmen kívül hagyjuk, és szívesen nappalt csinálunk az éjszakából, örülni fognak
A daganatos sejtek nem szeretik a sötétséget Tovább »
A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót
Ha szívbetegségekről van szó, különösen szívinfarktusról, a modern orvostudományban az utógondozás is gyógyszerekkel történik. Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy a
A ballasztanyagok csökkentik a szívinfarktus utáni halálozási rizikót Tovább »
Galagonya – a szív növénye
A galagonya már régóta ismert erőteljes gyógyító és mágikus bokorként. Az ősi hagyományok szerint Krisztus töviskoronáját galagonyavesszőből fonták, és József
Galagonya – a szív növénye Tovább »
Zöld teával fogyni?
Egy amerikai tanulmányból kiderült, hogy a koffeinmentes zöld tea rendszeres fogyasztása futással kombinálva a testsúlyt majdnem 30%-kal csökkenti. Sőt a
A probiotikumok legyőzik a hüvelygombát
A probiotikumok hatnak a hüvelygomba ellen – nemcsak hüvelykúp formájában, hanem akkor is, ha beszedjük azokat. Egy olasz tanulmányban mind
A probiotikumok legyőzik a hüvelygombát Tovább »
Fekete bodza – influenza, fertőzések ellen
A csodásan illatozó bodzabokor frissen szedett virágait tésztába forgatva kisüthetjük, vagy teát készíthetünk belőle. Télire is eltehetünk a jellegzetes szirupból,
Fekete bodza – influenza, fertőzések ellen Tovább »
Az omega-3 véd a trombózistól
Az omega-3 zsírsavak jelentősen csökkentik a vénás tromboembólia (érelzáródás) kialakulásának kockázatát. Erre az eredményre jutott egy 16 évig végzett tanulmány.
Az omega-3 véd a trombózistól Tovább »
A C-vitamin javítja az érfunkciókat
44 klinikai vizsgálat metaanalízise során kiderült, hogy napi több mint 500 mg C-vitamin bevitele szignifikánsan képes javítani a szív- és
A C-vitamin javítja az érfunkciókat Tovább »
Immunrendszer-erősítő étkek
Immunrendszerünket különféle élelmiszerekkel erősíthetjük, hogy felkészüljön a téli időszakra, és jobban ellenálljon a kórokozók támadásának. Ezeknek az élelmiszereknek vagy természetes
Immunrendszer-erősítő étkek Tovább »
Petrezselyem a húgyutakra és tüdőrák ellen?
A petrezselyem megelőzi a vese- és hólyagkövet A növénygyógyászatban a petrezselymet hagyományosan úgynevezett akvaretikumként (vízhajtó) alkalmazzák a vesék, a hólyag
Petrezselyem a húgyutakra és tüdőrák ellen? Tovább »
A stressz hizlal
Stressz alatt sokan híznak. Ez nem újdonság, mert idő- és teljesítménynyomás alatt gyakran nem eszünk kiegyensúlyozottan. Egy kimerítő nap után
Sütve, grillezve, rakottan és krémnek is jó a padlizsán
A padlizsán népszerű alkotóeleme a táplálkozásunknak. Számos padlizsános recept létezik. Jellemző a mediterrán és a keleti konyhára, a felhasználása nagyon
Sütve, grillezve, rakottan és krémnek is jó a padlizsán Tovább »