A körömvirágból tea is készíthető. Igaz, hogy kicsit kesernyés ízvilággal rendelkezik, de rendkívül sok előnnyel jár a fogyasztása az egészségre
Fertőzések ellen is jó a körömvirágtea – körömvirágtea-receptekkel Tovább »
Nem egyforma testalkattal rendelkezünk, sokféle testalkattípus létezik. Cikkünkben azonban most az alma és a körte testalkatot mutatjuk be és azt,
Körte vagy alma testtípusba tartozunk? Tovább »
A kollagén egy olyan fehérje, amely minden ember szervezetében megtalálható. A kollagén építőelemként működik a szervezetben: segíti a bőr, a
Marhahús, csontleves, halak, bogyós gyümölcsök, citrusfélék – a kollagén nagyszerű forrásai Tovább »
Sok ember számára lehet ismerős, hogy estére jelentősen megduzzad vagy az egyik, vagy mindkét bokája. Ezt a duzzanatot nevezzük ödémának.
A lábduzzadás veszélyes, de kiegészítő kezelést is alkalmazhatunk rá Tovább »
A fogyáshoz többek között az szükséges, hogy normális anyagcserével rendelkezzünk. Mi van hatással az anyagcserére? Például a megnövekedett izomtömeg. Az
Karcsúsító táplálékok és gyógynövények Tovább »
A krónikus hátfájás nagyon kellemetlen, hiszen egyrészt megnehezíti a napi tevékenységek elvégzését, másrészt senki sem szeret fájdalommal élni. Azonban ha
Alternatív megoldások hátfájás kezelésére Tovább »
Évekkel ezelőtt robbant be a köztudatba, majd mintha kicsit háttérbe szorult volna ez a csodálatos olaj, azaz a kókuszolaj. Ez
Szájüregi egészséget biztosít, és véd a fertőzésektől – kókuszolaj Tovább »
Esős időben többet olvasunk és nézünk filmeket, sorozatokat, hiszen a nem mindig kellemes idő bekényszerít bennünket a négy fal közé.
A pisztácia pozitívan hat a vércukorszintre Tovább »
A bazsalikomot nagyon sokan kedvelik. Bizton állíthatom, hogy még akkor is használhatjuk a nyár folyamán, ha csak májusban vagy júniusban
Azt bizonyára sokan észrevették, hogy idősebb korban egyre nagyobb izomtömeget veszítünk el. Ez egy természetes folyamat, amelyet azonban lehet lassítani
Az izomtömeg fenntartása nem lehetetlen idősebb korban sem Tovább »
A magnéziumnak sokféle típusa és változata létezik, az egyik a magnézium-citrát. Cikkünkben ennek a tápanyagnak az egészségügyi előnyeit mutatjuk be.
Jó nekünk a magnézium-citrát? Tovább »
A bélmikrobiom nagyon sokféle funkciót tölt be a szervezetben, többek közt szerepe van a melatonintermelésben is. Igaz, hogy a melatonin
Probiotikum, kalcium, magnézium, triptofán, melatonin – segítik a jó alvást Tovább »
A sós vízzel történő gargalizálás nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik, többek között biztosítja a torok és a száj egészségét, csökkenti
A sós vízzel történő gargalizálás előnyei Tovább »
A lecitinnek nagy szerepe van a fogyásban, és még a koleszterinszintet is csökkenti. Sokféle táplálékban megtalálható, többek között a hüvelyesekben,
A lecitin a koleszterinre is hatással van Tovább »
Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, hogy mennyi fájdalommal kell nap mint nap megküzdeniük. Azonban a jobb életminőséget
Szinte mindenki tisztában van azzal, hogy a kálium alacsony szintje oka lehet a magas vérnyomás kialakulásának. Ez egy olyan tápanyag
A káliumhiány tünetei Tovább »
Minden életkorban fontos szerepe lehet a kognitív funkciók fokozásának. Az időseknek azért, mert ebben a korban már hanyatlik a memória,
Tippek a kognitív funkciók fokozására Tovább »
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az életmódunk, az ételválasztásunk milyen hatással is van az életünkre, egész pontosan az egészségünkre. Az
Az egyik leggyakoribb ráktípus szerte a világon a vastagbélrák, aminek sok oka lehet, de az egészségtelen táplálkozás, az inaktív és
Mit tehetünk a vastagbélrák kialakulása ellen? Tovább »
Pihenésre mindenkinek szüksége van, hiszen éjszaka, amikor alszunk, regenerálódik a testünk és az agyunk. Egy felnőtt embernek naponta legalább 7-8
A túl sok alvás depressziót okoz? Tovább »
