Ha sokat fáj vagy vérzik az ínyünk, annak sok oka lehet. A háttérben meghúzódhat a nem megfelelő fogmosási technika, ha nem megfelelően használjuk a fogselymet fogtisztításkor, de az íny fájdalmának oka lehet valamilyen betegség, hormonális problémák és még a dohányzás is. Az ínybetegség nemcsak fájdalmat, hanem vérzést is okozhat, éppen ezért nagyon lényeges, hogy a kezelés mihamarabb elkezdődjön.
Azok, akik sokat stresszelnek és szoronganak, gyakran számolnak be ínyfájdalomról. Ennek az az oka, hogy mind a stressz, mind a szorongás szájszárazságot okozhat, ami problémákat generálhat, hiszen a nyál hiánya vagy alacsony szintje a fogak és az íny betegségeihez vezethet. Ha elegendő nyál van a szájüregünkben, akkor ez segít a baktériumok eltávolításában, azaz a fogakon és az ínyen is kevés esélye van a baktériumok megtapadásának. Persze azért az lenne a legideálisabb, ha minden étkezést követően fogat mosnánk, és ezek között az étkezések között nem fogyasztanánk semmit, csakis cukormentes folyadékokat.
Különféle jelei lehetnek annak, hogy az ínyünk megfertőződött. Ilyen például a duzzadt és vérző íny, a visszahúzódó íny, ha genny folyik az ínyből vagy az ott keletkezett tasakokból, ha krónikus rossz lehelettel küzdünk. De a meglazult fogak is jelezhetik, hogy ínyproblémáink vannak, és ez még akkor is érvényes, ha egyébként semmi baja nincs a fogainknak.
Vannak olyan ételek és italok, amelyek ínyirritációt okozhatnak. Ilyen például a fagyi, a narancs, a paradicsom és a szénsavas üdítőitalok.
Mit tehetünk, ha begyulladt az ínyünk? Először is mellőzzük a cukros ételeket és italokat, mert ez még inkább fokozza a baktériumok elszaporodását. Lényeges, hogy ne fogyasszunk alkoholt, ne dohányozzunk, és az alkoholtartalmú szájvizeket is mellőzzük, illetve minden olyan ételt kerülni szükséges, amely további ínysérülést okozhat. Ilyen lehet a pattogatott kukorica, a chips, a melegszendvics.
Természetes gyógymódok is léteznek az ínyfájdalom csökkentésére. Mutatjuk is, melyek ezek.
Az Aloe vera remek terápiás hatásokkal rendelkezik. Nemcsak az íny gyulladását, hanem annak duzzanatát is remekül csökkenti, illetve segít az ínyfájdalom enyhítésében és az ínybetegségek megelőzésében.
A neem gyógynövény csökkenti az ínyduzzanatot, és a fájdalmat is nagyon hatékonyan enyhíti. Mivel nagyon hatékony a baktériumok számának csökkentésében, így segít fenntartani az orális egészséget.
A sós vízzel történő gargalizálás szintén nagyon hasznos lehet. Nemcsak az íny fájdalmát csillapítja, hanem a fogászati problémákat is csökkenteni tudja.
A szegfűszegolaj is nagyon sokat segíthet, ha ínyproblémáink vannak, ugyanis verhetetlen a fájdalom csillapításában.
