Csökkenti a fáradtságot és javítja a hangulatot cukkini – citromos-mentás cukkinisaláta-recepttel
A cukkini több mint 7000 éves múltra tekint vissza, az őshazája Dél-Amerikában van. Már a régebbi korokban is kedvelték ezt […]
Vitaminok
A cseresznye az antociánok gazdag forrása
A cseresznye ugyan tartalmaz cukrot, azonban sokan abban a tévhitben élnek, hogy a cseresznye megemeli a vércukorszintet. Egyes hozzáértők szerint
A cseresznye az antociánok gazdag forrása Tovább »
Jó nekünk a magnézium-citrát?
A magnéziumnak sokféle típusa és változata létezik, az egyik a magnézium-citrát. Cikkünkben ennek a tápanyagnak az egészségügyi előnyeit mutatjuk be.
Jó nekünk a magnézium-citrát? Tovább »
D-vitamin, gyümölcsök, zöldségek, zöld tea, fokhagyma, gyömbér – jók a porcoknak és az ízületeknek
Azok, akik ízületi gyulladásban szenvednek, nagyon jól tudják, hogy mennyi fájdalommal kell nap mint nap megküzdeniük. Azonban a jobb életminőséget
A káliumhiány tünetei
Szinte mindenki tisztában van azzal, hogy a kálium alacsony szintje oka lehet a magas vérnyomás kialakulásának. Ez egy olyan tápanyag
A káliumhiány tünetei Tovább »
Gyökérzöldségek, citrusfélék, fokhagyma, zöld tea, zöld leveles zöldségek – támaszaink lehetnek az egészségünk megóvásában
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy az életmódunk, az ételválasztásunk milyen hatással is van az életünkre, egész pontosan az egészségünkre. Az
A prosztatarák és a növényi alapú étrend
A nők és a férfiak is sokat aggodalmaskodnak egy bizonyos kort követően, hiszen a női és a férfi reproduktív szervek
A prosztatarák és a növényi alapú étrend Tovább »
A zöld leveles zöldségek tele vannak egészséget biztosító tápanyagokkal – spenótos-fokhagymás omlettrecepttel
Ha egész évben olyan zöldségeket szeretnénk fogyasztani, amelyek táplálóak és tele vannak értékes tápanyagokkal, akkor a zöld leveles zöldségekre biztos,
A fanyar ízű sóska éles látást biztosít – almás sóskasaláta-recepttel
A kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás rendkívül fontos, hiszen ezzel sok olyan tápanyagot juttatunk a szervezetünkbe, amely biztosítani tudja az egészséget,
A fanyar ízű sóska éles látást biztosít – almás sóskasaláta-recepttel Tovább »
Nagyon szereti a máj: articsóka – fokhagymás-citromos articsókasaláta-recepttel
Az articsóka egy igazi multivitamin-bomba, hiszen tele van értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Megtalálható benne például a C-vitamin, a tiamin,
Nagyon szereti a máj: articsóka – fokhagymás-citromos articsókasaláta-recepttel Tovább »
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is
Elmúltak már azok az idők, amikor „rettegni” kellett a tojástól. Néhány évtizeddel korábban ugyanis mindenkit azzal riogattak, hogy a tojás
Reggelire nyugodtan ehetünk főtt tojás, tükörtojást és rántottát is Tovább »
Gyermekkorban nem szeretjük, felnőttkorban annál inkább: spenót – diós-olajbogyós spenótsaláta-recepttel
Az egyik legjobban várt tavaszi zöldség a spenót. A gyerekek nagy része nem kedveli ezt a leveles zöldséget, de a
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban?
A melatonin voltaképpen nem más, mint egy hormon. Ez a hormon biztosítja az elalvást és a jobb alvást. Napjainkban nagyon
A melatonin még szemvédelmet is biztosít idősebb korban? Tovább »
Több zöldség- és gyümölcsfogyasztás javasolható a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek
A zöldségek és gyümölcsök olyan tápanyagokat, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat nyújtanak számunkra, amelyek biztosítani tudják a szervezetünk megfelelő működését
Több zöldség- és gyümölcsfogyasztás javasolható a magas vérnyomásban szenvedő betegeknek Tovább »
MSM, C-vitamin, vas, szilícium-dioxid, cink – a hajhullás megelőzésében is támogatnak
A hajhullás nem csak a nők rémálma, sok férfi is szenvedhet ettől a problémától. Az, hogy milyen vastagságú és mennyire
MSM, C-vitamin, vas, szilícium-dioxid, cink – a hajhullás megelőzésében is támogatnak Tovább »
Zöldségek a szem egészségének megőrzéséért
Ahogy öregszünk, úgy nagyon sokféle betegséggel kell szembenéznünk, nem kivétel ez alól a szemünk sem. Milyen betegségek fenyegetnek bennünket a
Zöldségek a szem egészségének megőrzéséért Tovább »
Avokádó, grépfrút, alma, fekete áfonya, cseresznye – ezernyi pozitív hatással
Ahhoz, hogy lefogyjunk, nem kell drasztikus megoldásokra gondolni, azaz nem szükséges drága fogyasztószereket szedni, hiszen egyes gyümölcsök is a támaszaink
Avokádó, grépfrút, alma, fekete áfonya, cseresznye – ezernyi pozitív hatással Tovább »
Vashiány és hajhullás nőknél – 2 DIY természetes hajmaszkrecepttel
A hajhullás sok mindenhez kapcsolódhat nők esetében. Leggyakrabban a hormonális változások vagy valamilyen betegség az oka a kialakulásának. A legtöbb
Vashiány és hajhullás nőknél – 2 DIY természetes hajmaszkrecepttel Tovább »
Javítja az agyműködést és a testsúlykontrollt – olajlevél-kivonat
A mediterrán térségben nincs annyi elhízott ember, és ily módon esetükben jóval alacsonyabb a krónikus betegségek – például a szívbetegség
Javítja az agyműködést és a testsúlykontrollt – olajlevél-kivonat Tovább »
Mi az a klorofill, és miért jó nekünk?
Bizonyára sokan hallottak már a klorofillról, és ugyanilyen sokan vannak, akik rendszeresen fogyasztják is. Cikkünkben a klorofill jótékony hatásait mutatjuk
Mi az a klorofill, és miért jó nekünk? Tovább »