Szépíti a bőrt – biotin
Amikor meghalljuk a biotinnak a nevét, akkor a gyorsabb hajnövekedésre gondolunk. Pedig ez a tápanyag nemcsak a hajhagymákra és a […]
Szépíti a bőrt – biotin Tovább »
Vitaminok
Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok cukorbetegség esetén
Az étrend kulcsszerepet játszik a cukorbetegség megelőzésében és természetes kezelésében, pontosabban a szövődmények elkerülésében. A gyógyszerek szedése mellett nagyon lényeges,
Vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok cukorbetegség esetén Tovább »
A fertőzések kezelésében is segít – szeder
Sok esetben talán nem is hisszük, hogy egyes táplálékok – különösen a zöldségek, a gyümölcsök és a gyógynövények – milyen
A fertőzések kezelésében is segít – szeder Tovább »
Jobban tudunk aludni, és a hangulatunk is jobb lesz a magnéziumkiegészítőktől
A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás sok kellemetlenséget okozhat: másnap fáradtak és kimerültek leszünk, nem beszélve arról, hogy a
Jobban tudunk aludni, és a hangulatunk is jobb lesz a magnéziumkiegészítőktől Tovább »
A zöldpaprika áldásos hatásai – zöldpaprikacsíkok hummusszal
A zöldpaprika nemcsak ízes, ropogós zöldség, hanem igazi tápanyagbomba is. Rengeteg előnye ismert, amely az egészségünket támogatja, ha rendszeresen fogyasztjuk.
A zöldpaprika áldásos hatásai – zöldpaprikacsíkok hummusszal Tovább »
Szebb bőr: ezt tudja a málna – málnás-narancsos limonádé és sajtos-bazsalikomos málnasaláta
A málna sokak kedvence. Nagyon ízletes, lédús gyümölcsről van szó, amelyből nagyon finom limonádé is készülhet többek között. A málna
Szebb bőr: ezt tudja a málna – málnás-narancsos limonádé és sajtos-bazsalikomos málnasaláta Tovább »
Zöldek, finomak és egészségesek – terítéken a zöld színű saláták és zöldségek
Belgyógyászok szerint minél több zöld leveles zöldséget fogyasztunk, annál egészségesebbek lehetünk. A zöld leveles zöldségek és a zöld színű zöldségek
Zöldek, finomak és egészségesek – terítéken a zöld színű saláták és zöldségek Tovább »
Vitaminokkal teli zöldségek, amelyek megújítják a bőrt
A bőr egészsége nemcsak a külső ápolással javítható, hiszen a táplálkozás és a vitaminokban gazdag ételek fogyasztása szintén nagy szerepet
Vitaminokkal teli zöldségek, amelyek megújítják a bőrt Tovább »
A szklerózis multiplex nevű betegség kialakulását segíti a B12-vitamin hiánya
Ahogy idősödünk, úgy egyre kevesebb a szervezetünkben a B12-vitamin. A legújabb kutatási eredmények azt mutatják, hogy ennek a vitaminnak a
A szklerózis multiplex nevű betegség kialakulását segíti a B12-vitamin hiánya Tovább »
A szilícium valóban jó a narancsbőrre?
A narancsbőr sok nő és férfi számára okoz esztétikai problémát. Ezt a bőrfelületen megjelenő jellegzetes, narancshéjszerű kialakulást nem csupán a
A szilícium valóban jó a narancsbőrre? Tovább »
Zöldségek, amelyeket ne fogyasszunk nyersen
Dicséretes, ha valaki sok zöldséget fogyaszt, hiszen a zöldségek amellett, hogy sok értékes tápanyagot tartalmaznak, például antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi
Zöldségek, amelyeket ne fogyasszunk nyersen Tovább »
Miért viseljünk napszemüveget, ha süt a nap? A szem egészségét védő vitaminok és ásványi anyagok
Tavasszal és nyáron a napszemüveg nemcsak divatos kiegészítő, hanem a szem egészségének megőrzésében is fontos szerepet játszik. A fokozott UV-sugárzás
A B-vitaminokban gazdag szezámmag csökkenti a vércukorszintet – szezámmagos-szezámolajos salátarecepttel
A szezámmagot nagyon sokan kedvelik, de az emberek többsége nem azért fogyasztja, mert annyira egészséges, hiszen sokan nem is gondolják,
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga
Márciustól egyre több zöldség és gyümölcs áll a rendelkezésünkre, hogy finomabbnál finomabb ételeket készítsünk magunknak és a családunknak. A tavasz
Spárgával a krónikus betegségek ellen – citromos spárga Tovább »
A prebiotikus rostok is éppen olyan fontosak, mint a probiotikumok
A probiotikumokat mindenki ismeri. Szükségesek ahhoz, hogy a bélmikrobiom egyensúlya fennmaradjon, illetve a bélrendszer egészségét tudják biztosítani. A probiotikumok nemcsak
A prebiotikus rostok is éppen olyan fontosak, mint a probiotikumok Tovább »
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett
Gyerekként lehet, hogy nem kedveltük a brokkolit, viszont felnőttként próbáljuk megszeretni, mivel roppant egészséges, nagyon ízletes és ezerféleképpen elkészíthető ez
Rengeteg érv szól a brokkoli mellett Tovább »
A mediterrán étrend egyik csodája – olajbogyókrém-recepttel
Amennyiben szeretnénk az életmódunkon változtatni, akkor gyakran tanácsolhatják azt táplálkozási szakemberek, hogy térjünk át a mediterrán étrendre, merthogy nagyon egészséges.
A mediterrán étrend egyik csodája – olajbogyókrém-recepttel Tovább »
Valóban olyan egészséges a bór?
A bór egy nyomelem, amely kis mennyiségben található meg a szervezetben, ennek ellenére fontos szerepet játszik az egészség számos területén.
Valóban olyan egészséges a bór? Tovább »
Miért van szükségünk mangánra?
Amikor az egészséges táplálkozásra gondolunk, hamar eszünkbe jutnak a vitaminok és a jól ismert ásványi anyagok, például a vas és
Miért van szükségünk mangánra? Tovább »
Mely gyümölcs tartalmazza a legtöbb C-vitamint az egyes országokban?
A C-vitamin vagy más néven aszkorbinsav alapvető szerepet játszik az immunrendszer erősítésében, a sejtek védelmében és az általános egészség fenntartásában.
Mely gyümölcs tartalmazza a legtöbb C-vitamint az egyes országokban? Tovább »