Miért szedjünk B-vitaminokat?
A B-vitamin-komplex egy csoportra utal, amelybe többféle B-vitamin is beletartozik. A B-vitaminoknak kitüntetett szerepük van az ételek energiává való átalakításában. […]
Miért szedjünk B-vitaminokat? Tovább »
Vitaminok
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok
Télen bizony a kelleténél több kilogramm is felszaladhat ránk, amit aztán tavasszal nagyon nehéz leadni. Ezért szükségünk van olyan táplálékokra,
Zsírégető, C-vitaminban dús táplálékok Tovább »
Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények
Egyes vitaminok nagyon hasznosak lehetnek, ugyanis az idegességet és a feszültséget is le tudják csökkenteni, meg tudják szüntetni, így nincs
Idegességcsökkentő vitaminok és gyógynövények Tovább »
Táplálékok, amelyek nem szeretik a hűtőt
A legtöbb élelmiszernek szüksége van hűtésre, hogy több napig megőrizze a frissességét és ne romoljon meg. Azonban vannak olyan ételek,
Táplálékok, amelyek nem szeretik a hűtőt Tovább »
Csodák nincsenek, de fiatalító táplálékok igen
Léteznek olyan táplálékok, amelyek fiatalon tartják a bőrünket, növelik a csontsűrűséget, jót tesznek a szív- és érrendszer egészségével és még
Csodák nincsenek, de fiatalító táplálékok igen Tovább »
Kollagénerősítő táplálékok
A kollagén nem más, mint egy fehérje a szervezetben. A kollagén a felelős a bőr, a haj és a körmök
Kollagénerősítő táplálékok Tovább »
Zeller, az emberi szervezet tisztítója
A zeller egy kissé ízetlen zöldség, de csak nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és tele van értékes rostokkal, amelyek nagyon hasznosak
Zeller, az emberi szervezet tisztítója Tovább »
Bőrünk vitaminjai
Vitaminokra szüksége van az emberi szervezetnek. Számtalan vizsgálatot végeztek azzal kapcsolatban, hogy a bőrünknek szüksége van-e bármiféle vitaminra, és ha
Az apró mandarin és a mandarin-illóolaj egészségügyi előnyei
A mandarin egy citrusféle. Több cukrot tartalmaz, mint a citrom vagy a narancs, ennek ellenére is nagyon egészséges. Egy közepes
Az apró mandarin és a mandarin-illóolaj egészségügyi előnyei Tovább »
Tápláló egzotikus gyümölcsök
Manapság egyre több ember jut el trópusi nyaralásra, ami hatalmas stresszcsökkentéssel járhat. Az utazás nemcsak más kultúrákat segít megismerni, de
Tápláló egzotikus gyümölcsök Tovább »
Egészséget támogató keresztesvirágú zöldségek
A keresztesvirágú zöldségekről bebizonyosodott, hogy nagyon egészségesek. Ebbe a csoportba tartozik többek között a karfiol, a káposzta, a retek, a
Egészséget támogató keresztesvirágú zöldségek Tovább »
Toplistás táplálékok
Az egészséges táplálkozás fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Nagyon sokféle egészséges étel létezik, most szeretnék ebben a cikkben kiemelni néhányat.
Kiváló szelénforrás: brazildió
A brazildió a világon az egyik legegészségesebb táplálék, hiszen gazdag forrása a szelénnek, a zsíroknak, a rostoknak és a fehérjének.
Kiváló szelénforrás: brazildió Tovább »
Erő és egészség: zellerlé
A zeller a szupertáplálékok csoportjának szerves része. Az egyik legegészségesebb zöldség, amely számtalan egészségügyi hatással rendelkezik. Többek között csökkenti a
Erő és egészség: zellerlé Tovább »
A hagyma büdös, de egészséges
A hagymának igaz, hogy nincs kellemes illata, de egy rendkívül tápláló és egészséges zöldségről van szó, ami tele van rosttal,
A hagyma büdös, de egészséges Tovább »
A túl sok D-vitamin sem jó
A D-vitamin egy nagyon fontos és egy alapvető vitamin, amely az egészséges csontok és fogazat építésében és fenntartásában segít. D-vitamin
A túl sok D-vitamin sem jó Tovább »
Szorongás ellen B-vitaminokkal és golgotavirággal
A szorongás egy teljesen normális reakció, azonban akit sokat szorong, mérgezi a saját szervezetét. Hiszen a folyamatosan szorongó állapot fizikai
Szorongás ellen B-vitaminokkal és golgotavirággal Tovább »
Hogyan segíthetnek a vitaminok a halláskárosodás megelőzésében?
Ma már nemcsak idősebb korban okozhat problémát a halláskárosodás, hanem a fiatalokat is érintheti. Pedig ez nagy gond, hiszen ha
Hogyan segíthetnek a vitaminok a halláskárosodás megelőzésében? Tovább »
Vitamindús sárgarépalé
A sárgarépa nagyon finom. Érdemes sokat fogyasztani belőle nyersen. Ha nem tudja megrágni, turmixolja le és készítsen belőle egy fantasztikus
Vitamindús sárgarépalé Tovább »
A B-vitamin alacsony szintje fizikai és mentális károsodást okozhat
Manapság az egyik vezető halálok a szív- és érrendszeri megbetegedés. Mégis nagyon ritka, hogy az egészségügyi szakemberek a B-vitamin vagy
A B-vitamin alacsony szintje fizikai és mentális károsodást okozhat Tovább »