Manapság egyre több ember jut el trópusi nyaralásra, ami hatalmas stresszcsökkentéssel járhat. Az utazás nemcsak más kultúrákat segít megismerni, de sok olyan gyümölccsel és táplálékkal ismerkedhetünk meg, amelyekkel itthon nem találkozhatunk.
Az egyik ilyen gyümölcs a durián, amely legfőképpen Délkelet-Ázsiában található. Itt a gyümölcs királyaként tartják számon, annak ellenére, hogy különösen szúrós szaggal rendelkezik. Azonban a gyümölcs krémes, belső húsa gazdag káliumban, vasban, rostban és B-vitaminokban. A gyümölcs gazdag antioxidánsokban is. A gyümölcs tüskés külső héja remek köhögéscsillapító és antibiotikus tulajdonsággal rendelkezik. Sokat nem szabad belőle enni, mivel magas a kalóriatartalma.
A rambután őshazája szintén Délkelet-Ázsiában található. Ez a gyümölcs nagyon gazdag antioxidánsokban, például polifenolokban és flavonoidokban, amelyek védelmet jelenthetnek a daganatos megbetegedésekkel szemben. A gyümölcs gazdag vasban, kalciumban és foszforban. Ezek az ásványi anyagok az erős csontozat felépítésében és megtartásában vesznek részt.
A camu camu őshazája Brazíliában, Peruban, Kolumbiában és Venezuelában van. Ez a savanyú, trópusi gyümölcs rendkívül gazdag C-vitaminban. A gyümölcs antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. A bogyós gyümölcs csökkenteni képes az oxidatív stresszt.
A pitaja Közép-Amerikában őshonos. Sárkánygyümölcsnek is nevezik. Ez egy hihetetlenül tápláló szupertáplálék, amely tele van antioxidánsokkal, például karotinoidokkal, de sok rostot és C-vitamint is tartalmaz. A sárkánygyümölcs antioxidánsai segíthetnek csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának a kockázatát, de szívbetegség és magas vérnyomás ellen is rendkívül hatásos. A gyümölcs világos rózsaszín héja likopint és polifenolokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújthatnak a daganatos megbetegedésekkel szemben.
A goji bogyó legfőképpen Ázsiában, illetve Európa egyes részen található meg. Nagyon sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. A goji bogyóból készült ital csökkentheti a fáradtságot és a stresszt, növeli a fókuszt és az éberséget, valamint magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően javítja az általános jólét érzését.
Az acai bogyó legfőképpen Dél- és Közép-Amerikában található meg. Szupergyümölcsnek számít, mivel nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban. A gyümölcs fokozza az anyagcserét és csökkenti a testsúlyt. A gyümölcs nemcsak az oxidatív stresszt képes lecsökkenteni, de a mentális hanyatlás megelőzésében is segíthet.
